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双手双节棍高级技法(下)

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      (接上期)9.接上式,左手带棍向左腋下劈回,同时提右腿,略向右侧撇,右手棍向右腿内侧劈(图53),在右大腿内侧停棍、弹棍后,右脚向外撇,右手带动右棍向上、向右挥至右脚掌,同时左手带棍上撩至左肩背上方(图54)。双棍同时到停棍点后,左手棍在左肩背处停棍、弹棍,带动左棍劈回左腋下,同时右手棍在右脚掌停棍、弹棍,带动右手棍向上、向左挥至右腿内侧,以脚掌停棍、弹棍(图55),右手带动右棍上撩回右肩后,同时左手带左棍上撩回左肩后(图56),成扛棍式。随后右手棍向右腋下劈回,提左腿,左手棍向左大腿内侧劈下(图57),在左大腿内侧停棍、弹棍,再向上、向左挥,同时左腿外撇,在左脚掌停棍、弹棍,同时右手棍上撩回右肩(图58),再下劈回右腋下。左腿内撇,左手棍向上、向右挥至左脚掌(图59),在左脚掌停棍、弹棍,与右手棍同时上撩回两肩后(图60),成扛棍式。
      10.站成高马步,双手带棍向下劈击至大腿内侧(图61),以大腿内侧停棍、弹棍,双手上挑,带动游离棍分向左右两侧挥至背后(图62),以后背停棍、弹棍,右手带棍向左肋横扫,左手带棍向右肋横扫(图63),双棍同时到停棍点后,以后背停棍、弹棍,左手棍向左肩上方撩起,右手棍向右肩上方撩起(图64),成扛棍式,同时右脚收回成高马步。
      11.接上式,双手带动游离棍同时向下劈至两腋下(图65),以腋下停棍、弹棍,双手带动游离棍上撩(图66)。上撩时,双手向外翻,并松开手掌,让两游离棍顺势绕掌旋转一周,再快速合掌抓棍,成反手持棍式,顺势将游离棍撩至两肩上方(图67~图69),以肩部停棍、弹棍,双手反手转腕带棍向下劈击。当两游离棍劈至主控棍下方时,双手同时松开手掌,令两游离棍顺旋转之势绕两掌转动一周,再抓棍成正手持棍式(图70-图72)。此时,两游离棍正好劈至两腋下,与本式开始姿势相同,再重复练习本式。
      12.接上式,双手带动两游离棍同时向上撩起(图73),至肩后成扛棍式。左手带左游离棍向左腋下劈回,同时右手带右游离棍在体前呈横“8”字舞花(图74,图75)。右手舞花要快,在左手将左棍劈至左腋下时,右手舞花必须完成。右手横“8”字舞花完成时,棍在身前右上方顺势向左肋斜劈,同时左手带动左游离棍上撩至左肩后(图76)。双棍同时在停棍点停棍、弹棍,右手带右棍向右腋下横扫,左手带左棍向左腋下劈回(图77),双棍同时停棍、弹棍,同时上撩(图78),至肩背部上方后,右手带动右游离棍向右腋下劈回,左手带动左游离棍在体前横“8”字舞花(图79,图80),然后斜劈向右肋,同时右手带棍上撩至右肩后(图81),左手带棍向左腋下扫回,右手带棍向右腋下劈回(图82),双棍同时停棍、弹棍,上撩至肩后(图83),成扛棍式。
      13.接上式,左手棍向右肋斜劈(图84),以背部停棍、弹棍,左上臂不动,以腕力带动左手游离棍向左肋后横扫(图85),以背部停棍、弹棍,左手借

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