所谓五拳者，即龙、虎、豹、蛇、鹤五法也。梁代达摩禅师传先天罗汉拳十八手，金元时白玉峰披薙入山整理少林技术并加以研究，将十八手增至一百二十八手，于此一百二十八手中更分为龙、虎、豹、蛇、鹤五拳。...[详细]
文/左琦 2013年 武当太乙门的“太乙”，又称太乙数，仿易理所作，属易经象数之学。相传武当太乙门的创始人，是唐代中期武当隐修道人金晶子，他把老子的清静无为之道，与先秦时期所遗留的武道修真秘技相结合，集修真...[详细]
文/卢飞宏 2014年12月 1、以文圣拳的思想文化为先导 2、以文圣拳的养生健身为目的 3、以文圣拳的实战技击为根本 4、以文圣拳的道德礼仪为基础 5、以文圣拳的性命双修为宗旨 文圣拳是中华传统文化的传承者...[详细]
- 2017-03-20
- 文圣拳武学研究系列丛书
- 卢飞宏
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孙翠芳 少年儿童时期是各项身体素质训练的敏感期，是技术训练的黄金时期，是思想品德教育和心理训练好时期，同时也是接受文化教育的最佳时期。如何通过科学合理安排使少年时期的武术系统规范、长期有效?为...[详细]
张培莲 江云旺 ②甲方身体略向左拧转，右脚向斜前上一步，两腿屈膝略蹲，右拳变虎爪、推开乙方左腿，左拳屈臂略向后摆，左拳心向内，目视乙方挡部。(图46) ③上动不停，甲方身体猛向右转体90度，右脚向斜...[详细]
- 2017-03-12
- 武林
- 张培莲,江云旺,袁丛云,杨贵云
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月清 建国 瑞彬 通背拳是以摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、攒掌等五种基本掌法为主要内容，许多招法变化，都是由五掌生化出来的。通背拳拳种也较多，风格不尽相同，但就技击方法而言，都具有冷弹脆快、放长击远...[详细]
- 2017-03-12
- 搏击
- 月清,建国,瑞彬
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技术指导 赵子虬 李毅立 整理 张培莲 〔接上期〕 图中上衣翻领者为甲，立领者为乙。 32.压拐挑顶使肘法(追步压挑顶肘) (1)若乙方以右腿从后攻击甲方腰部;右手握拳后摆;左手屈肘护胸;目视甲方(图32-①) ...[详细]
- 2017-03-12
- 中华武术
- 赵子虬,李毅立,张培莲
- 347
肖应鹏 第四段 二十五、脚尖步单手反舞花 紧接上动，右、左再各做一次单手反舞花；左反舞花时，左脚以脚尖上步（图62）。 右脚以脚尖前上一步；同时做右单手反舞花，左手随舞花向左上方分开（...[详细]
文/喻承镛 林书立 李浩（接上期）第三十三式搂膝指裆捶接前面十字腿式，右脚落地，重心移至右腿，左腿向前屈膝提起，膝与胯平，脚尖上勾；左手由上往下，经右肩及身前向左腿膝前搂过，目视前方（图144、145）。左脚...[详细]
- 2017-03-01
- 少林与太极
- 喻承镛,林书立,李浩
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成都体院／郑小康 一、理疗假性近视，多练“运眼式”，以改善眼睛的血液循环 【概论】 如果不停地看电视、电脑，或长时间看书等，常会形成临时性的近视，看远处看不清楚。 为了改善眼睛的血液循环，要正...[详细]
