文／三武组 《龙拳秘谱》载：“龙拳之运使，以运气为主，周身无须用力，暗听气注丹田，遍体活泼，两臂沉静，五心相印，如神龙游空，天矫不测，骨节通灵，身心手足，均一气贯串，上下相印，苦修不辍，自...[详细]
文/潘霜喜少林六合功的练习突出表现了形意互生的阴阳关系。形意为六合之总纲，形的练习是为五体之筋、骨、皮、肉、血脉的修炼，五体与五脏的关系分别是肝主筋、心主血脉、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨，以外在体的练...[详细]
文/赵宝安奇形化击炮是五行通背总操法中的精中之精，实用性极强，要求练出轻灵活速妙、冷急脆快硬、蹿蹦跳跃转、闪展腾挪移之内涵；脚底必须有根有据,还要做到守中打中，不离中线；思想上高度集中，树立敌...[详细]
文/赵宝安别肘绊子，又称别肘蹬扑，在五行通背门里是极为少见的肘加腿打法单操，实用性极强。它是连打带下绊，并用肘别倒对方。只有常年跟随师父的老徒弟才能学到此操法。肘尖坚硬、尖锐，招法隐蔽、疾速...[详细]
黄淮学院体育系 肖亚康 一、忌努气用刚 用努气盛者则动作过刚，刚则力量易折而不深沉，且刚易生逆满之气，逆气而力不顺达。 从武术哲学思想和红拳拳理思路上看，柔弱更有利于万物生存和技法功效的实施。老...[详细]
五行通背三合炮，又称三合手、连环手、摔拍挂中拳、追魂掌、鬼拉栓等等，被视为五行通背散手的精华。它虽然只由三个动作组合而成——摔掌、拍掌、钻掌，但这三个动作顺势、顺步、顺劲、内涵（三折九扣、五...[详细]
- 2017-01-24
- 少林与太极
- 赵宝安,陈瑞萱
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文/安在峰（接上期）【第三段】28.左右扫刀（三个）步形不变，上体右转，右手持刀，里旋使刀尖向左，刀刃向前，以腰带刀，向右横扫，刀刃向后，刀尖向右，左手附于右腕内侧，掌心向右，指尖向上。目视刀尖...[详细]
编校/王长虹一、五行名称说五行名称，由形体内外阴阳五行合说。形体者，在人身体而言也，盖人身即小天地，适合天地阴阳五行之理也。夫人身，内为阴，外为阳；血为阴，气为阳；腹为阴，背为阳；足为阴，首为阳；五脏...[详细]
文 （接上期）【第二段】15 弓步扎刀左脚前上半步，屈膝半蹲，成左弓步，同时右手持刀直臂前刺，刀刃向下，刀尖向前，左手屈臂收于右臂内侧，掌尖向上。目视刀尖方向（图40）。【要点】上步刺刀要一致，...[详细]
文/安在峰 笔者在“传统五虎擒羊刀术套路”及现代“竞赛刀术套路”的基础上，择其精彩动作，根据其运动风格、特点，加以巧妙的编排、组合，形成了这套刀术套路，定名为“五虎擒羊刀”。此套路共38个势子...[详细]
