传统习武序的特点与阙失

自古以来，中华民族就有尚武之风，人们在长期的社会实践中逐渐积累、总结出了一套较为固定的习武程序，使之不断的传承各门派武术。在武术门派尚未形成的汉代以前，基本采用拳勇与力量并重...[详细]

康戈武——循序习武 科学健身

在这次走基层活动中，康戈武以“循序习武、科学健身”为主题，向锡林郭勒盟蒙、汉群众简要介绍了中国武术段位制的锻炼价值和锻炼方法，并紧扣主题进行了一堂技术指导课。　　康戈武说，选择这个主题，是根据实际...[详细]

通过锻炼发展肌肉力量 习武能使身体强壮吗？

　　身体的强壮、体型的好坏，是一个人健美与否的重要标志。决定体型的两个因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是体型的基础，构成人体内部的支架；肌肉则好比一件外衣，肌肉丰满，体型就美。尽管骨骼的长短、粗细主要取决于...[详细]

数十名习武者进行武术表演(图)

　　15年1月18日上午，咸阳市形意拳八卦掌八极拳研习会在咸阳市体育场正式成立。咸阳市武术运动协会主席毛尔建对咸阳市武术运动协会2014年工作做以总结，随后数十名来自西安和咸阳的习武者进行了武术表演...[详细]

栏目：武林快报

•  2015-01-21
•  华商报讯
•  戚国华
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习武实用谚语精选

一、基本功篇把势把势，全凭架式。没有架式，不算把势。历来人们都爱把练武术叫做练把势，或叫打把势。把势成了武术的代名词。其实，把势的标准读音是八式，世人念白了，才成了把势。八式，是指武术...[详细]

习武实用谚语精选（四）——拳理篇

武术讲八云淡，拳脚要踢打八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、身法、步去、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用拘基本法。不管练何拳何械，离开这八法就练不成功夫。这八法可说是武...[详细]

习武实用谚语精选（三）

手是两扇门，全凭腿打人。足踢敌人莫容情，全凭手领门路清。北方流行的拳种中，腿的用法在整个技法中占有很大的比重。腿的力量大，腿比胳臂长，脚上穿鞋，又比赤裸的拳头坚硬。腿法变化多端。踢、蹬、踹...[详细]

习武实用谚语精选（二）

打拳容易走步难练拳路，只要准确记忆，认真模仿，反复演练，时间不需很长便能掌握，有的人还能练得非常好。就如当代一些著名的青少年运动员，哪个不是十来岁左右才开始练拳，二三年后便在全国比赛中拿成...[详细]

习武实用谚语精选（六）

走为百拳之长。武术与“走”是密切相关的。何拳何功都得讲进退、闪躲、迂迴、腾挪、窜步的步法，实际上就是各种“走”法。八封掌可说是一个专讲“走”的拳种。“走”不仅为养生要道，也为技击要道。常言道“...[详细]

习武实用谚语精选（五）

外练手眼身法步，内练精神气力功。这条谚语是对武术八法的注释。它将手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫分成内外两部分，以便习练者领会法则的重点所在。而内功外功都是相辅相成的，相得益...[详细]