太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路的形式,运用太极拳的劲力、技法,遵循太极拳的原则如“以静制动”、“以柔克刚”进行的运动。在推手过程中要综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,它是太极拳体系中训练技...[详细]
各门各派的武术训练方法,均有精妙独到之处。现就笔者的粗浅体会,谈谈武术训练的步骤精要,谨供初学者参考,错漏之处恳请武术界前辈和武术爱好者批评指正。第一步:拳术拳谚说:“拳打千遍,身法自然。”“拳打万遍...[详细]
北京 于冠英 恩师于永年先生1944年师从王芗斋先生学练大成拳,至今已近70年,成就卓著,著作颇丰。于永年老师早年留学日本东京齿科医科大学,历任北京铁路总医院口腔科主任、主治医生,他不仅有丰富的现代西医学...[详细]
意拳“摸劲”,是指在思想高度集中的情况下,以舒适、协调意力饱满为原则,运用不同程度的意念诱导,结合合理的姿势间架,放松、缓慢、均匀的揣摩和体会站桩中松紧转换的力量。总的来说,意拳的桩和试力都是在精神假...[详细]
格斗训练难度大,易发训练安全问题。而在日常格斗训练中,大部分受训者都不太注意训练安全问题,有的甚至盲目训练,从而造成训练损伤。下面,笔者就格斗训练安全,谈三个方面的问题。一、安全基本要求 ...[详细]
作为格斗训练者,都有过平时训练的技能,在实战中很难发挥出来。往往平时训练还不错,一到实战格斗时,就技不达意。实践证明,要提高训练人员的格斗实战能力,离不开科学的训练步骤和方法。一、提高技术动作...[详细]
横踢是跆拳道竞技中攻击性强的“霸道”动作。横踢运用得好坏直接影响竞技结果,这样说虽然有点绝对,但并不夸张。既然跆拳道横踢技术如此重要,那么,我们要想将横踢发挥得淋漓尽致,就需要进行相应的身体...[详细]
匕首是常用的凶器,与持匕首的暴徒格斗,应当注意以下三点。一是利用就便,攻其要害。尽可能使用就便物体攻敌要害,力争一招使敌丧失攻击能力。充分利用地物和其他物体与敌周旋,灵活闪躲,遇有...[详细]
文/邓许庚受过擒敌训练者可能都有过这样的感受:平时训练的技能,在实战中很难发挥出来;往往平时训练还不错,一到实战格斗时就技不达意。实践证明,要提高训练人员的擒敌实战能力,离不开科学的训练步骤和方法。一、...[详细]