之功,指功_武术

武当二龙指功，通过秘传的功法锻炼，把全身的气与力集中到食、中二指，由炼意、炼气、练力等几个方面组成，强调在意守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促进肌肉筋骨的强健。功成后，手指犀...[详细]

对于铁拳功的练习流传比较广，练法也都各有所长，而本门练习则主要是以气催力，内外皆修。[详细]

头撞,虽在中国散打以及许多搏击方面的竞技运动中禁止使用,但它却在街头与歹徒搏斗中往往能出奇制胜收到意想不到的效果。通过头部的锻炼,可使头部的承受能力得到提高,同时颈部亦会随之变得非常坚韧粗壮有力...[详细]

“练武不练功，到老一场空”。武，止戈之意，指的是平熄战争，克敌制胜的技巧。说得直接点，“武”，就是招式，“功”则指在实战中所需要的功力。所谓的的功力并非一味的蛮力，而是包括胆量、距离感、实战感、准确度...[详细]

指功的练法有很多，今将古老的指功习练法融进现代的简单体育器具上练习，让更多的喜爱真功的研学者及军警特勤人员用现代简易器具练出古老的真实的用于实战搏击的指功来，也为边远山区贫困的习武者提供此用简易器材练...[详细]

太乙观金针玄指功由“玄阴指”与“和阳指”功两部分构成，玄阴指属上部修指类硬功，贯劲即可运用；和阳指属下部修指类内功，是前段功力的提升修持方法。二者之间有自相契补不足之功。同治年间，垂霞道人周...[详细]

锁指功，为软功内壮，属阴柔之劲，兼阳刚之力，专练指劲之法，与鹰爪力、点石功等大同小异，亦属杀手。其不同之点如下：鹰爪力练指之抓劲，点石功点指之刺劲，而锁指功则练指之扣劲。其练法，也与上述二功略...[详细]

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