呼吸是生命活动的基础,人通过呼吸肌的舒缩运动与挤压肺部,改变肺内压、胸内压实现的。呼吸在一般的情况下是不需要意识参与,但由于呼吸肌属于随意肌,因此也是可以有意识调节的。人可以通过意识参与指导,使呼...[详细]
一代宗师李小龙说,出色的假动作有菪很大的诱骗性和威胁性。假动作在格斗过程中得到高度重视和充分运用,由此可见其的作用是不可低估的。格斗过程中任何动作都是用来达成动作实施者的目的的,只不过有的是直接体...[详细]
在争取武术进奥运,中国武术世界化的进程中,本世纪初是武术散打发展的关键时期。担任培养训练武术散打人才的体育高校和培养使用尖子运动员的专业队,对武术散打运动发展起着“以人为本”的根本作用,而安全问题一直...[详细]
正面。这是人体中宽的一面,也是容易被对方打中、打伤、甚至打死的要害部位最多的一面,然而也是自己最容易发挥力量攻击对方的一面。在散打中,应该根据当时的具体情况,切实做好自己的各个易...[详细]
现阶段,有关“武术”一词的研究,多集中在“武”字上,并得出了多种引申意义上的“武”,对进一步认识和理解“武术”一词;武术定义;以及与武术概念逻辑起点相关的研究都是有益的。然而,“武术”毕竟是由两个...[详细]
小架是八极门的拳术套路,共有三十二个动作,是八极拳最基本的拳法,它同金刚八式一样是霍氏八极拳的基础功法。2002年5月,我在北京召开的亚太地区民间传统武术交流大会上结识了著名老拳师季九如女士,她曾是南...[详细]
身法是指形体运动中伸缩、起伏、翻转、俯仰、回环过渡变化的方法,也可说是以腰为轴的运动方法。腰是全身四肢的总枢纽,八法虽各有其法,但均以身法来反映。而身法要灵活,还必须要与手、眼、步、精神、气力等因...[详细]