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武术有调感情之效任人皆知，心情不好时若能练上两趟拳自然会比坐着生气要好些。由于拳种不同，有的可以借其宜散怒气，有的可以引气下行，有的可以转移情绪，种种不一，任君自择，得调而已。但是如果为出功夫而练拳，在心情不好的情况下，气上而不下地勉强作功，天长日久，会导致胸闷不适，甚或心血管系统机能紊乱，就很不合适了。因此，心情不好时练拳要慎重。练时如感胸闷，气不顺，即要停止练习。
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