- 文字版
- 原貌版
读《中华武术》2005年第1期所载邓开枝先生《与拳为伴,祛病延年》一文,内有“笔者只要随意吸一口气引入丹田与内气汇合,用意‘行气如九曲珠无微不到’,便立刻自觉全身肌肉松开,气息鼓荡,以致毛发俱动”等语,这样的表述是有点“玄”的,叫人半信半疑。这末句的“毛发俱动”是他人可以目睹的“毛发俱动”,还是邓先生主观上感觉的“毛发俱动”,即成语所谓“毛骨悚然”之类现象?不过根据太极拳宗师杨澄甫的话来看,“意气即骨外肉内流动物也……必使流动物满身能跑”,则邓先生所言还是可信的。
然而邓先生开头所说的“笔者只要随意吸一口气引入丹田与内气汇合……”云云,这种“汇合”可能吗?空气的呼吸只能在肺脏中进行,而“丹田”在小腹内,空气是无法直接进入小腹的。
为了弄清这个问题,要从呼吸的生理说起。根据生理常识,吸气时交感神经兴奋,呼气时则副交感神经兴奋。当吸气交感神经兴奋时,心跳加快、血压上升、胃肠运动抑制、膀胱舒张、瞳孔扩大、骨骼肌紧张,而在呼气时则相反。可见呼吸不仅是空气的交换,而是出现了一系列的生理变化现象。此外,我在实践中发现,吸气时,信息由周围神经向中枢传送,呼气时反之(包括呼气后的屏气)。例如,当手指被针刺痛时,会不自觉地猛吸一口气,使痛觉迅速传至神经中枢,从而停止或避开伤害。而当你用嘴向刺痛的手指吹气时,似乎痛觉真的缓和了一些。其实这是由于吹气时信息是由神经中枢向周围传递的缘故,暂时阻断了痛觉向中枢传递。这种神经的传感,同时存在内气的运转,如冲拳时必定要呼气,使内气随拳而去,所谓“意到气到;气到力到”。太极拳的内功,就是在“用意不用力”的“意念”主宰下,以拳势为导引,以呼吸为动力,使内气随心所欲地在全身运转。这才是内气运转的机制,明乎此,则可得事半功倍之效。
邓文中“(3)练好弓步的准确”一节中说:“……较准确的弓步,应同时具备两点一线和三点一线。前者是指前后脚双膝的膝头各与脚的涌泉成垂直线,这样使两小腿均垂直,向左右转动时,切勿翘起脚尖伸直前腿,亦勿向后坐,而是用腰转带动腿并用脚踝转保持小腿的垂直。后者是指百会、会阴、两脚涌泉与涌泉之间的垂直线……”现根据文中所描述的弓步,我画了个示意图(附图)。请看,这是弓步吗?充其量只是个半马步。人们常说,弓步是前腿弓、后腿绷,连京剧《打渔杀家》里的教师爷也是这么说的。如果说连弓步也不是,更何来“准确”?
