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中华武术源远流长，其内涵博大精深。它是在在中国传统文化的大背景中诞生、发展起来的，有着浓厚的文化特色，其显著的共同特点是刚柔相济、内外合一、身形兼备。但因其门派拳种众多，讲究各异，并非适应于所有人练习。武术爱好者、应根据自身情况，慎重选择拳种、以免走上弯路，浪费时间，徒劳而无功。根据笔者十几年习武、授拳的经验，认为初涉武门的武友，习武应有八戒。
一戒、不加选择、盲修瞎练
二戒、好高骛远、只拜名师
三戒、毅力不坚、半途而废
四戒、只求苦练、不重理论
五戒、忽视桩功、只练套路
六戒、闭门自修、缺乏交流
七戒、练武如舞、不尚技击
八戒、不修武德、好勇斗狠
习武练功，定要选准路线，不畏艰险，契而不舍，勇攀高峰。
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