沧州唐拳

　　唐拳，据拳谱载，是一千三百多年前，由唐高祖李渊的第三子，李玄(元)霸所创。唐太宗李世民为李渊次子，自幼习武，是一代文武皇帝，他对此拳有了更进一步的发展，后流传于世。
　　明末清初，此拳流传较广。在清·乾隆二十五年(1760年)左右，直隶(今河北)大名府武士李天祥，将唐拳传至沧州市南皮县城北桃园村。二百多年来，由他传授的唐拳已遍及全国诸省。唐拳在沧州地区的流传，习练者达一百六十多个村镇，三千多人，主要集中在南皮县乡村。
　　清·光绪年间，南皮唐拳发展极一时之盛，出现了人称“姜四大刀”的姜贵。清朝末年，他在山东临清参加义和团，与马永贞同是义和团首领。
　　唐拳动作雄健有力，舒展大方，刚柔相济，朴实无华，快速有力，节奏鲜明，属传统长拳类。
　　唐拳内容丰富，计有一百零八手，以十二路唐拳和定唐刀为本，尚有十二路弹腿、单溜腿架、双溜腿架、青龙拳、五虎拳、八式架、小式拳、抹眉拳、飞虎拳、关东拳、炮锤拳，能单练也可对练。亦有六合单刀、雁翎单刀、通背花刀、三合剑、八仙剑、钟馗剑、护手双钩、梅花枪、六合枪、梨花枪、双头蛇、行者棒、梢子棍、春秋大刀、双锤、流星等。对打器械有空手刀、对劈刀、单刀进枪、对刺剑、大刀进枪、对打棍、对打三节棍等对练套路。
　　唐拳在步型上是马、弓、虚、仆、歇俱全。要求站如钉立、稳重如山。
　　步法上有提落、进撤、闪展、鸡蹲、独立、盖步、偷步、击步等。要点有走、转、起、跳、落、站六个字，即走如龙行、转如轻风、起如急浪、跳如腾云、落如春燕、站式如虎。
　　腿法上有单钉腿、连环跳、分心点、侧身踹、单摆莲、二起脚、顶心膝等。要求力发于腰，快如闪电。手法上有推、托、领、带、搬、扣、将、点、擒、拿等十字法，遇敌远者手打足踢，近者膝顶肘击，贴身搬扣擒拿。
　　身法上有掸、措、鹰、翻、遁、化六法，要求若学猴行，鹰掩虎坐。达到随心所欲，形影难测。
　　以上法则总的以阴阳为纲，贯穿始终，计为二十四真诀，合于内外，动静虚实，刚柔开合，达到形神合一。
　　唐拳讲究实战，入门先站桩，以稳固下盘，增强腿部力量，以养精气神。其桩法定式为双掌交叉侧立马步桩，随着功夫加深，身着沙衣练习，转式为刁手冲拳反肘，可双手握铁球练习。其次可练鹰爪力、铁臂功、沙包功等硬功，以壮手、身、腰、步，同时，套路中可拆出八八六十四手，单独进行操练，一招一式，指上打下，引下打上，柔化刚发，势成连环，于功法上，着意追求，久练不辍，是为绝手，虽猝然遇敌，仍自能承接应对。
　　唐拳总的要求是外练身法、手、眼、步，要求手与脚合、肘与膝合、肩与胯合；内练精神。气、力、功，要求以意领气，以气催力。特别强调呼吸之法，要求气贯丹田，丹田发四团，四团发五行，以达到精能化气，气能化神，神能当骨，骨能当肉。演练时，心是用兵之元帅，眼是开路之先锋，脚是能行之战马，手是能打之主将，身是领路之兵丁，浑身相合，如同征之大阵。
　　唐拳习武行拳切记：唐拳虽是防