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八卦转环掌

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    今流传在丹东的宋派八卦掌,全称“八卦转环掌”,是由宋派八卦掌第二代传人赵彦荣民国初年传人。1920年代中期,赵彦荣在丹东“满州饭店”后面开设“彦荣武馆”,主要教授少林长拳和八卦掌及器械。当时师爷徒弟非常之多,主要是练习长拳,真正学到八卦掌的人甚少。据恩师郎会业讲:在师爷赵彦荣那儿学到八卦掌的人就三个,一个尉绣芳、一个赵风亭和他。恩师原来学习长拳、螳螂拳,也跟赵风亭学了一些八卦掌,但不完全,后来赵风亭开设了“春阳楼”饭馆后,就把恩师郎会业介绍给了赵彦荣,全面系统地把宋派八卦掌继承下来。1950年10月,师爷赵彦荣回原藉德州,赵风亭也回了山东栖霞老家。传授宋派八卦掌的重任历史地落在了恩师的身上。2004年冬月25日是恩师辞世5周年纪念日,现把宋派八卦掌的拳谱公布于众,以表示对师父的纪念。

    一、宋派八卦掌的特点

    1、瓦垅掌。拇指外展,四指并拢,虎口圆撑,掌心含空,掌背似瓦垅。瓦垅掌分立掌和顺掌。立掌,掌心向前,掌根顶出。顺掌,掌心朝侧面与手臂相平。

    2、练功时走圈,以练功人的身高为圈的直径,每圈走八步,宋派八卦掌为“坎”卦,因此,起式收式都在正北面,即背北面南,对称换式。

    3、宋派八卦掌讲“空三型兼备”,即:“猴形”、“鸡嗉”、“虎坐”。

    4、宋派八卦掌的掌法以“推、托、带、领、搬、拦、截、扣、撩、抹、勾、打、封、闭、闪、展”为基本,其掌分:“定式掌”、“变式掌”。

    定式掌:抽掌、掖掌、挑掌、抹掌、别掌、插掌、抱掌、穿掌、甩掌、托掌、探掌、劈掌、塌掌、按掌、撩掌、撞掌。

    变式掌:通背掌、转环掌、双掖掌、双插掌、双塌掌、连环掌、闭门掌、顶心掌、双合掌、反背掌、撩阴掌、单封掌、双推掌、抹眉掌、掩塌掌、靠身掌。

    5、宋派八卦掌的捶法:

    栽捶、插捶、横捶、崩捶、贯耳捶、盘肘捶、指裆捶、偷捶、卧肚捶、反背捶、钻捶、扒心捶、圈捶、斜捶、顶心捶、击地捶。

    6、宋派八卦掌的腿法:

    弓腿、屈腿、扣腿、插腿、弹腿、别腿、跷腿、里合腿、外摆腿、带腿、滑裆腿、挤腿、垫腿、撩腿、截腿。

    7、宋派八卦掌的身法:

    顶头竖颈、立腰溜臀、松肩垂肘、收胯提裆。

    8、宋派八卦掌的步法:

    中心步、带拖步、并步、扣步、踏步、蹬步、点步、展步、扫步、进退步、跟步、插步、抄步、盖步、跨步、仆步。

    9、宋派八卦掌的走法:

    平起平落、里直外扣、行步如踏泥、前行如坐轿、出脚要磨胫、两膝相扣、不可展裆。

    10、宋派八卦掌的劲法:

    宋派八卦掌讲:爆发劲、拧劲、横劲、寸劲、劲力沉实、拧争圆活。

    二、宋派八卦掌的组成

    1、宋派八卦掌有三方面组成:一是八卦转环掌、包括母掌的八大式。一转环掌,二转环掌、三转环掌、四转环掌、八穿掌(八绝掌)。八卦炮捶及一炮捶、二炮捶、三炮捶、四炮捶。

    2、宋派八卦掌在练习过程中,非常讲究“气口”。就是在练习过程中气的运用。不论在练习转环掌和炮捶中必须做到“手到气到”、“身到气到、腿到气到”,整个掌法练习中充分运用了“润气、吸气、行气、并气

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