- 文字版
- 原貌版
心意六合拳是我国内家拳种的象形拳法之一,观其形而取其意,揣其意而练其形,如鸡、马、熊、龙、鹞、虎、猴、燕、蛇、猫为十大形,其他则为中形或小形。
猫为猫科动物之首,四肢发达,身体矫健,四爪锋利,善上树,习夜行,食肉。猫的象形动作有许多,如狸猫上树、狸猫斗鼠、狸猫候鼠、狸猫扑鼠等,猫洗脸就是猫的一个象形动作。猫用舌舔爪,爪掌又在脸上揉脸毛,上下左右来回摩擦,好像洗脸一样。前辈武术家据其形,揣其意,仿其影,练其动,形象地练出一把拳,名曰猫洗脸。在此基础上,又模仿猫掌向前一伸,曰猫洗脸单把是也。有歌为证:
日脚和云依川地,懒猫草丛斗游戏;
仰卧煦风舌舔毛,洗脸张爪伸利。
轻步站起意含虚,手经面额动画比;
解脱彼方当门炮,击掌探打神奇。
心意六合拳前辈根据猫洗脸时复杂玲珑的姿态,结合武术中格打攻防的要求,研究不同角度、不同方法、不同用意、不同变化的各种类似于“猫洗脸”的动作,形成如阴阳式猫洗脸单把、托挂式猫洗脸单把、单护螺旋式猫洗脸单把、内双环式猫洗脸单把、外双环式猫洗脸单把等练法,这些动作来源于生活又不拘泥于生活,在长期的实践中受到广大武术爱好者的喜爱和青睐。
所谓阴阳式猫洗脸单把,就是一左一右相互配合,即左手洗脸,右手击掌,上前脚,退后步,相互映应。
阴阳式猫洗脸单把可破解对方近距离对我胸上部及颈部、面部的击打,利用小臂和掌腕压、砸、分、撕、拨、击等手段,使对方进攻失败而我转败为胜,机警中显玲珑,被动中见稳重。它最大的特色是短促有力、迅速快捷、刚猛勇烈,真正体现了心意六合拳“刚勇猛烈、急快狠毒”八字法的要求。
一、阴阳式猫洗脸单把的练法
1.进步法
⑴上起手左进步法:由轻步站起式(右式,左手左足在前,身向右侧),右手由胸前向上抬起,掌由脸的右部向左画弧,成“洗脸”动作。此时左脚向前进发,左手同时提起从左胸前钻出,掌从右手向下的弧圈中窜击,向前打出单把,掌心向前,掌指向上,右手附于左肘右下侧,脚落掌到,腿成半弓箭步法。如此反复练习即可。
⑵上起手右进步法:由轻步站起式(同上),左脚着地成实步,右手由胸前向上起,从脸部右侧向上,由脸前向左画弧,掌与头平,从脸左侧向下滑落。同时左掌由下起至肩胸部,从右掌的弧圈中窜击,向前打出单把,掌心向前,掌指朝上,掌与肩同高,右掌附于左肘右侧下。此时右腿向前迈一大步,成半弓箭步法,脚落掌到。如此反复练习即可。
⑶下起手左进步法:由轻步站起式(同上),左脚向前迈一步,同时左手由下向上提起,从脸左侧向上、向右画弧,掌与头同高,从面部右侧向下滑落,同时右掌从左掌的弧圈中窜出,向前打出单把,掌与肩同高,掌心向前,掌指朝上,左掌滑落至右肘左侧下,腿成半弓箭步法。如此反复练习即可。
⑷下起手右进步法:由轻步站起式(同上),左脚着地成实步,同时身体前移,左手由下往上提起,从脸左侧向上,经面部向右画弧,掌同头高,成洗脸式,掌向面右部滑落。此时右掌及时从左掌弧圈中向前打出,掌心向
...
