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江苏蒋良
阳湖拳，义称“常州南拳”，是江苏省唯一的地方拳种，极具常州特色。据《武进县志》记载：“徒手，器械武术在县境流传甚早，尤其是常州南拳（阳湖拳），它源出道家，创发于宋末元初，有700年的历史，500多种套路。”
阳湖，即常州的古名。宋元交替之际，一些爱国将领流落民间，教阳湖地区老百姓防身健体。另有宋代常州府武进人氏展昭创阳湖拳，一时阳湖四乡八村练武之风大兴。至明朝，又有文武双全的民族英雄，常州人唐荆川先生传承阳湖拳，并加以发扬。清代武侠白泰官、陆宜川，近现代刘德生、张凤池、沈全大、蒋浩泉等都是阳湖拳中出类拔萃，享有盛名的拳师。现在更有吴志泉、戴国宣、沙明熙、杨金孝、王宁等人不断挖掘继承，开阳湖拳武馆授徒，在国际大赛中屡获金银牌，并将阳湖拳推向世界。
阳湖拳又颇具地方特色。由于常州属水乡，陆地活动范围较小，水上劳作多，所以形成了拳式幅度小，紧凑实用，精悍灵巧的近身短打，可在船头、八仙台上练拳。二是拳架低矮，由于滚翻动作没有助跑，故而都是突发性的原地旋翻和腾挪。三是快速勇猛，既没有南方拳那样的慢速运气推力和间断性移步，又没有北方拳那样的高架亮相及大幅度助跑间隙，猛在于其灵巧的快攻和突发性。四是边练边唱，练拳时拉起架子，同时唱起歌诀，歌诀内容皆为历史典故，诸如“关云长单刀赴会”、“张飞喝断当阳桥”、“神机妙算诸葛亮”等等，形成了开合呼吸法，越唱越练越有劲。五是拳路短套，因为速度快，没有滞留，能量消耗大，所以每套动作一般不超过30个。
阳湖拳自古以来有几派，戴溪、周铁、双庙、洛阳、遥观一带称“阳胡派”；横山、芙蓉、东青、潞城、郑陆、焦溪、三河口及江阴一带称“横山派”；宜兴溧阳一带称“西山派”；卜戈、泰村、奔牛、夏溪、东安及金坛称“茅山派”；城内元妙观的称“紫阳派”。
（责任编辑乔汉）
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