一、双拔掌——推肩抄脚2、对方进右步，发左直拳猛击我中、上盘。我右脚稍向右跨步，身体左转闪身。同时双掌向左后拨对方左臂(图2)。3、动作不停，我速用右手向前向左向下推敌左肩，同时左脚上步至对方右...[详细]
在实战中。一对一的打斗场面是很常见的。只需专心迎敌，不用打前顾后。所以可以使用一招制敌的狠辣手法。也可用擒拿手法和抱摔。实战时。打法越简单越好，能在顺其自然之中陷敌于被动。从而克敌制胜则为...[详细]
1.自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地，两手握拳一前一后（图1）。2.拳......[详细]
经过半年的基本功和硬功的训练,相信你受益良多。前半年的课程安排非常紧凑，强度比较大，但相信你能够接受这种有点“残酷”的训练。同时告诫你，千万遥注意武德，因为当你的手脚的硬度达到一定程度，你的出手会...[详细]
登车受袭的反击1当李小龙准备上车时，袭击者突然向他发起攻击，并企图踢击其身体中部。李小龙后撤一步，待袭击者脚一落地，李小龙便对准他的膝部发出一脚侧踢，接着，李小龙快速上前掐住了袭击者的喉咙......[详细]
三晃膀为武当洪拳中颇具代表性的套路，其动作朴实无华、刚猛暴烈，大有“晃膀撞倒山，跺脚震九州”的气势。其劲力以硬脆快猛、刚柔相济为法则，技法强调顾打合一、攻防兼备。其代表动作有托枪式、顺风捶、...[详细]
编者按：自美国发生“9．11”恐怖事件以来，反恐更加成为热爱和平者关注的焦点，反恐斗士也成为人们心目中的英雄。但反恐训练一直在封闭的环境中进行，这更为反恐增添了一抹神秘色彩。本文作者一直从事反...[详细]
作者：郑启龙散打比赛中除了勇猛的进攻和有力的击打对方有效得分部位外，更主要的是有准确合理的攻防章法，攻中有防，防中有攻，相辅相承。只攻不防只是一勇之夫；只防不攻也难得分取胜。只有攻防得体，抓...[详细]
实战秘诀、腿落拳到；动侧身变、三尖如一；敌若乱打、击脐即解；敌若转身，击臀即破；强敌闪侧、敌弱破中；阴阳八卦、攻防合一；沾连绵随、触着即打；连消带打、力出气推；出手螺旋、腰弹手收；直线攻击、弧形格化；...[详细]
古代壮拳――也称为格斗壮拳，军拳。指在广西壮族地区出现的壮族武术，有着源远流长的历史，古代壮拳为古代狼兵军队训练用的武术。狼兵是由广西羁縻州峒的“峒丁”发展而来的，它是中国历史上土司制度的产物。在...[详细]
