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谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:练功,练弓
  • 闭目推手练功

    文/王锋朝 释玄焕 2012年 自古以来“兵拳同源”,武术与军事存有天然的一致与联系,武术中的推手训练,可以用军事战争中的“信息战”来譬喻。在战争中,及时准确的信息,可以为军队赢得时间和胜利。反之,信息的稍微...[详细]

    •  2017-03-25
    •  互联网
    •  王锋朝,释玄焕
    •  270
  • 练功与受伤

    王善松 武术运动在不断地蓬勃发展,练武者不可胜数,他们不但练,且想练得更多、更好。但操之过急,急于求成的不科学的练法是值得警惕的。近年来练武受伤者屡见不鲜,这些人多为初学者,或虽曾学过点武术...[详细]

    栏目:基础训练
    •  2017-03-19
    •  武林
    •  王善松
    •  310
  • “道在屎溺”与练功生活化

    文/高继寿 东郭子和庄子对话,东郭子问道于庄子:所谓道,恶乎在?庄子曰:无所不在。东郭子继续刨根究底:何其愈甚邪?庄子说:在屎溺。看到“道在屎溺”这句话时,一开始我怎么也想不明白,慢慢地才有了些领悟。...[详细]

    •  2017-01-12
    •  少林与太极
    •  高继寿
    •  205
  • 浅释六步架大洪拳的六个练功阶段

    六步架大洪拳,为什么称六步架呢?是因为它在练法上有六个练功阶段:一为平气架,二为气推力,三为气排丹田,四为混用力,五为闭气练法,六为混元气练。凡练武者,都是由初级到中级,再到高级,循序渐进,...[详细]

    栏目:外家拳
    •  2016-12-22
    •  少林与太极
    •  马中新
    •  524
  • 太极拳推手练功

    文/张宝银 太极拳推手练功,是理论与实践的完美结合,现简述之,供同道参悟。 1.理论:“形于手指”,“通之于指” 实践:当我手、腕受制于对方时,我之意念“通之于指”,意贯食指之尖,通天通地,通达...[详细]

    •  2016-12-20
    •  少林与太极
    •  张宝银
    •  199
  • 太极拳推腿练功

    推腿练功,如同推手练功一样,应以王宗岳宗师“五篇拳论”为理论指南。推腿练功中如何“以静御动”,如何“四两拨千斤”,如何“耄耋御众”,如何“沾连黏随”,如何步如猫行、“行之于腿,纵之于膝”,这些问题...[详细]

    •  2016-12-20
    •  少林与太极
    •  张宝银
    •  180
  • 太极拳黏手练功

    黏手练功是太极拳功夫的一种练功方法。通过此种方法练功,可以使太极拳爱好者逐步达到通体放松、周身协调、行动自然、感应灵敏,加深太极拳爱好者对于“虚领顶劲”,“腰为主宰”,“迈步如猫行”,如临深渊、如履薄...[详细]

    •  2016-12-18
    •  少林与太极
    •  张宝银
    •  326
  • 蔡李佛练功方法

    本功据说由宋代抗金名将岳飞所传,曾被作为岳家军练兵必修课目,后渐渐流入民间。因岳飞谥号“武穆”,故尊称为“武穆八段锦”;又因岳飞武功学自少林一代宗师周侗,故其功被视为少林真传。 【总诀】叉指...[详细]

    栏目:外家拳
    •  2016-12-18
    •  少林与太极
    •  王启跃
    •  602
  • 八卦掌练功与应用奥义

    形意八卦 八卦掌为我中华传统武术诸门中锻炼形式最为独特的一个流派,其走圈转掌实为高级动桩,内含最上乘内功气功,为道家古传炼养法门。八卦功夫三年小成,以苦练转掌为主,体悟三十六歌诀,进阶功夫五至七年以...[详细]

    •  2016-11-19
    •  武当
    •  邓付凤
    •  239
  • 孔庆海论大成拳练功

    我自幼好武,结缘大成拳,有幸得忘年交孔庆海前辈的书信点化,很受启迪。今整理信中练功要言发表,一则对先生表示不尽的哀思,二则希望有益于喜好大成拳学的同道。 拳术有真假一别,有残生和养生之分。愚人图花哨,...[详细]

    •  2016-11-09
    •  精武
    •  冯拥拥
    •  337
  • 
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