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武式太极拳从起式到收式，整趟架子都表现圆活，连贯，舒展大方，如行云流水连绵不断，又如长江大海滔滔不绝等特点。内在要求做到劲从脚跟起，而腿、而腰，布于两膀，形于手指，开中寓合，含中寓开等等。怎样才能...[详细]
最近，听说一个气功师采取欺上瞒下的手段，擅自以召开全国性的“功法交流会”为名，成立全国气功组织，自己给自己封官，以达到一些个人目的，结果破坏了气功界的团结和气功事业的健康发展。象这一类的事，虽然发生在...[详细]
八卦掌转圈无非是在不断的盘旋绕转中,仍然能够身体放松,脑子精神安静舒适,然后再静中求动,达到专一而不乱。转圈是较为特殊的训练方法,当深入八卦掌高层后,会发觉在练功中只要全身各...[详细]
搜狐体育讯 技击是武术的本质属性。在古代，武术徒手对抗的方式曾被称作相搏、手搏、白打、手战、相散手等。近代，中央国术馆称之为散手、拳术试合、拳术比赛、对试等。中华人民共和国建立后，则更多地使用了...[详细]
古老而精深的少林武学，以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前，深受世人喜爱。但却有许多人徘徊在少林武学大门之外，难以叩开武学之门。并非他们不肯吃苦，而是因为他们没有学到真传的少林武学。少林内硬十...[详细]
拳谚云：“练拳不练功，到老一场空”。这里的功不仅指武术基本功，更指代表实力的功力。练就超人的功力是一个练武者终生的追求。功有内功、外功、轻功等，其中内功更重要。功谚云：“练就丹田混元气，打遍天下无人敌...[详细]
其实战诀：手眼身法步，轻灵巧妙猛，快打狠攻，乱而取之。一、头。头领起，下颏内收，如公鸡打斗时昂头，如猎豹搜寻猎物时头领起，体现出一股精气神。练法：1．闭眼，头自左向右...[详细]
习武离不开功力训练。大凡练武之人，应该听说过这样一句武训：练武不练功，到老一场空。然而，真正能领悟这句武训的人却少之又少，这是为什么呢?让我们先来分析一下“技”与“功”之间的关系。“技”指招法...[详细]
太极拳是中华民族在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的优秀拳种。随着国际交流的增多，太极拳现已成为全球性的运动项目。主要流派有陈、杨、吴、武、孙，虽形式各异，却具有共同的哲理。众多的爱好者对太极拳有...[详细]
下述拙论是笔者基于对中国传统武术中的一些拳种在基本功法理论的初步理解基础上，加之本人在多年的习武过程中所积累的一点经验而形成的粗浅认识。中国传统武术拳种繁多，风格不一，即便是同属“内家”或“外...[详细]
