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民国年间天津的形意拳家张鸿庆。对古传形意拳谱讲的明劲、暗劲、化劲三种练法有自己独到的见解。一般拳师教学生练形意拳，都是以刚猛起步，求刚、求快、求整，硬打硬进无遮拦，而张鸿庆先生的教法是以形意五行拳为载...[详细]
在我国的气功发展史上，最早明确提出“存在一个长生不死境界”的人，是东汉时期的张陵及其著作《老子想尔注》，从而开辟了气功修炼通往仙境的途径。 武风武术网 http://www.wfeng.net 纵观我国气功史，从先秦...[详细]
在和大家谈关于李氏形意太极拳内功之前，先简略地向大家介绍一下我的习武历程。我少年崇尚武学，高中毕业不久便背着父母自陕西偷跑去湖北的一个知名武馆学习少林拳、硬气功、散打三年，因成绩优异留在武馆做了将...[详细]
一、阐述太极拳内功心法太极拳的内功心法，一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀。对修炼内家拳的人而言，能否最终步入内家功法的最高境界，得到出神人化的功夫，确实是十分重要的。内功心法虽有奥秘，...[详细]
清朝著名学者黄百家的《内功心法》，是内家拳训练法则，它非常形象地说明了内家拳的训练要领。内家拳并非狭义上的一种拳术，而是泛指所有追求整体劲力的拳术。其发力是从人体内的腰脊开始，而不像外家拳打的是局...[详细]
1、炼丹法以意领气送至命门，由命门引气沿督脉上升到百会，再将真气从百会引出到下丹田，如此循环九转为一次，作十八次。要点：炼丹法亦称九转练环丹。此练丹法不走四肢经路，只沿任督两脉循环运行。每默念一遍“九...[详细]
