太极拳之内功修炼

一、领架太极拳内功修炼法博大精深，有人说“太极十年不出门”，其实“十年”并不算太长，如果没有掌握太极拳的正确修炼方法，就算是练几十年也出不了门。“入门引路须口授，功夫无息法自修。”这两句话...[详细]

铁路警察要练内功

随着铁路公安干警大练兵活动的深入开展，公安干警的综合素质有了很大的提高。在擒敌技术方面，根据自己多年的学习、工作以及习练中华传统武术的体会提出几点建议。一、工作环境的特点铁路公安干...[详细]

内功修炼方法阶次

但凡练内家拳的人都会遇到一个问题，那就是内家拳入门后身体内在反应是什么?阶次是什么?修炼的最高境界是什么?对于这些问题武术界前辈们在教徒授艺或著书立说中，已有各种解释，在此我们不一一赘述。这里仅根据自己...[详细]

太极内功-静修密要十八诀

（一）寻气以阴跷为先   这句话的意思是：气生于阴跷。神光下照阴跷，就容易引生内气。阴跷是八脉之一，就奇经八脉来讲，阴跷脉通，则奇经八脉皆通。阴跷的部位在会阴穴，是采气的关键穴窍。阴跷一脉，上通泥丸宫...[详细]

内功练习八种方法

台阶上，两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂内功练习八种方法，直与大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，进入练功态。 一、脚呼吸法，又称"踵提呼吸法"，简称"踵息法"。 练习方法：提脚跟。意注脚跟，要轻轻慢慢...[详细]

再研李氏形意太极拳内功

当我再次提笔和大家讨论李氏形意太极拳内功的时候，有朋友问我李氏形意太极拳内功是不是和别家拳种的内功不一样，针对这个问题，让我们来继续研究一下李氏形意太极拳的内功。何为内功，何为人体空间...[详细]

宋氏形意拳《内功经》对人体智力的影响

由宋世荣、宋世德二位宗师开创的宋氏形意拳，尤以内功精深而著称武林，其门内秘传之《内功四经》系“仙传至宝”，专讲脉络、格式、劲诀、气路等内功修炼秘诀，堪称“武林秘籍”。而以往我们研究探讨的，多是关于《内...[详细]

五行内功修炼法

一式：混沌乾坤起自然站立式或盘坐式，手掌自然松开、眼垂帘、舌抵上腭(达鹊桥)，大脑松静怡然，全身肌肉、皮肤、心脏、骨骼、经络完全放松。先呼出体内三口浊气，吸气，意想天地宇宙万物之气(一种高能...[详细]

道门内功十二段锦

道门内功十二段锦[详细]

栏目：武林门派

•  2014-03-17
•  中国道教
•  刘彦骅
•  372

古传五禽图内功法

五禽图内功法包括猿、鹿、虎、熊、鹤功等五部功，并且每部功都有拍击法，循序渐进地习练方可有所获。[详细]

栏目：其他拳术

•  2014-03-14
•  精武
•  罗　鸿
•  696