文/三 武 【总诀】此手精奇,不用猛力,文人弱士,皆可学习。总究其理,十八字势,按上中下,左右进取。上中宜紧,下部屈膝,举身立脚,切勿用力。直由子午,后曲前直,为十八字,各随所宜。残推援夺,牵捺逼吸,抛...[详细]
文/三武 (接上期) 七、直立 直立,僵直而立、全无戒备之谓也。 支撑物体的底基称为底盘,在物理学上称为“底面积”。例如钟座就是钟的底盘。行拳站桩,二脚外缘的连线范围以内的面积,就构成了人体的...[详细]
一、拳崇五德曰敬道,曰从愿,曰敛性,曰凝真,曰虚涵。二、无极诀凝虚浑穆衔无缝,气敛神放罡摄魂。三、两仪诀虚实破万论,只此动静生。七星纳两仪,身手步法纯。正顺背逆择,先天后天分。...[详细]
武当字门拳、岳家拳本是两种互不相同的拳法,近来翻阅几部相关著述时,发现两者之间无论在拳法、拳诀上还是在拳术特征方面,竟有许多相似或雷同之处。几经对照比较,有些许的浅见,今述诸笔端。不当或谬误,望有识之士及方...[详细]
江苏孙厚岭 “内家拳五字诀”全称为“内家拳法存心五字诀”,有武林前辈称其为“内家心法五字诀”、“内家拳法五字要诀”、“五字心法”等,此文统称“内家拳五字诀”。名异而内容同。五字诀最初见于明末清初黄宗...[详细]
广州 方宁 中华武术门派繁多,概不外分成两支,即内家拳与外家拳。很多人知道太极拳是内家拳,为什么太极拳是内家拳?内家拳与外家拳的区别在什么地方?今冒昧与读者诸君探讨,不足之处还请方家指正 一、太极...[详细]
内家三拳,一般指形意拳、太极拳和八卦掌。以圆为基本特征的内家三拳,不仅形成了独具特色的圆运动风格,而且形成了一套圆运动理论拳法。虽然三拳在演练风格上各有特点,但拳理拳法同出一源,总离不开一个“圆”字。...[详细]
广东 詹锦泉 《道德经》说,道可道,非常道,名可名,非常名。是迎之不见其首,随之不见其后,道者无所不在,无所不包,无所不容。天得道则清,地得道则灵,万物得道则生旺,人得道则成仙。 为此可以说,不论...[详细]