“内家拳五字心法”小探

“敬、紧、径、劲、切”，为“内家拳五字心法”。前贤“心法”，定有妙处。现笔者不揣浅陋，对“五宁心法”小探如下：一说“敬”字：敬者，崇敬，恭敬，敬仰，敬重之谓也。对于内家拳术，须有崇敬、恭敬、敬仰、敬重...[详细]

什么是内家（拳）功

内家拳（功），是指习武者不以个人外形优势为依仗：（身体有多么强壮、力量多么过人、肌肉多么发达等），主要是以开发人体内在心智、精神为目的一种高级练拳方法，他不仅可用于防身自卫，对健康、延年益寿更具有特效...[详细]

劲力衍变是心意拳实战之魂

人之生命在气血，拳之灵魂在劲捷。劲力越丰富，拳法越有生命力，劲力越艺术，生命力就越强盛。太极拳以劲力上的缠连绵柔，潇洒飘逸而风靡全球，少林拳以劲刚势猛，气势磅礴，风行大江南北，心意拳则以富含科学意蕴，...[详细]

百花武学讲座（四）内家拳之发力运劲

在上期我向朋友们大概讲了一下“力”的基本常识，以及世俗所说的内、外家功夫之间的区别，主要从“力”的角度大略的讲述了一下，我想朋友们应该对“内家之力”有了一个初步的了解吧。从本期开始，我们便要进行发力的...[详细]

百花武学讲座（三）内家拳之发力运劲

从本期开始，我就要给朋友们讲解发力的问题了，发力是武术的关键，不会发力，学什么都是没有用的。一直以来，武林人士都将发力作为千金之秘珍藏，不肯轻示于人，即使言及，也大都讲的缩首缩尾、躲躲闪闪；或文字内容...[详细]

​论内家拳与河图洛书太极图之关系

导读：通过对河图、洛书、太极图的剖析，阐述了三者与内家拳的关系。[详细]

栏目：武术文化

•  2017-05-14
•  不详
•  姜周存
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论外家拳与内家拳（1）

文/柏玉德 2012年 笔者是一个普通的武功爱好者，无意中看到2004年出版的一本书《最后的功夫》，作者潘海宁。书的内容是论述外家拳与内家拳的功理、功法。据作者介绍，外家拳已有几千年的悠久历史，而内家拳只有几百...[详细]

论外家拳与内家拳（2）

文/柏玉德2012年 四、得化力 作者书中有述：内家拳术语叫“四两拨千斤”。 武林中人都知道，这是个形容词，形容巧劲，劲、力的本身只有量的大小，而不含巧的成份，巧的本身，是形体动作的巧妙方法。“巧”字在中国语...[详细]

武当松溪内家拳略说

文/宋枭2014年 松溪内家拳的本源出自武当一脉。据《宁波府志•张松溪传》“松溪，鄞人。善搏，师孙十三老。其法自言起子宋主张三丰。三丰为武当丹士，徽宗召之，道梗不前，夜梦玄帝授之拳法，厥明以单丁杀贼百余...[详细]

武当松溪内家拳概述

文/宋枭2014年 有关内家拳提法，最早见载于明末清初的史学家黄宗羲（1610年-1695年于康熙8年（1669年）所撰的《王征南墓志铭》： 少林以拳勇名天下，然主搏于人，人亦得而乘之。有所谓者，以静制动，犯者应手即扑，...[详细]