内家拳产生和存在的必然性(上)

　　广西　严翰秀　　一、中国武术历史发展繁荣时期的变异——内家拳法的产生　　为了说明中国内家拳的产生和存在,有必要回顾一下中国武术发展的历史。根据中国武术权威专家的研究成果认为,中国武术是人类适应生存竞...[详细]

内家拳《十四禁忌》诠释（下）

(接上期)7、直立：僵直而立，全无戒备之谓也。支撑物体的底基称为底盘，在物理学上称为“底面积”。例如钟座就是钟的底盘。行拳站桩，二脚外缘的联线范围以内的面积，就构成了人体的底盘。行拳站桩...[详细]

陈家沟内家拳溯源

陈卜、陈王廷，是河南省温县陈家沟村陈姓先祖。本来，他们不涉及关于蒋氏与子蒋发活动年代及其对陈家沟内家拳的影响的研究课题，只是因为民国初年归国留学生“打倒孔家店”，从而开启文化疑古之风之后，在三十年...[详细]

内家拳“十四禁忌”诠释（上）

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳“十四禁忌”，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。如果说“五字要诀”是内家拳的内核，“十四禁忌”则...[详细]

也谈内家拳之发力

我随玉奇勇先生练习内家拳已有多年，是《搏击》杂志的忠实读者。日前笔者拜读了《搏击》杂志2003年第4期刊登百花武学创始人史文灼先生的《内家拳之发力运劲》一文，文中关于对内家拳发力的理解，有的观点本人不...[详细]

缠丝斜行

武当洪拳为内家拳法，技击时时善用见缝插针、四两扳千斤宅法。劲力以缠丝螺旋、斜行抖劲为主。缠丝螺旋为阴柔圆活。缠丝划圆。劲定螺旋。划解对方的宋势弄进击其要害处。斜行抖劲为阳刚脆......[详细]

栏目：武林门派

•  2014-05-14
•  精武
•  潘双喜
•  234

李仲轩内家拳点金心语

一、站桩有一句“练功不练拳”的话，认为功是站桩，拳是打拳，“练功不练拳”就是只站桩不打拳一这是初学者容易产生的误解。站桩的要点是“学虫子”，冬天虫子钻进地里死了一般，等到了春季，土里生机一起，...[详细]

用联系的观点看武术中的“外家拳”与“内家拳”

武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的中国传统体育项目，蕴含着中国传统哲理之奥妙。在其源远流长的发展过程中，武术集技击之大成，形成了较为系统的技术体系及...[详细]

内家拳之-内劲

一拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲为...[详细]

内家拳的练眼用眼

南怀瑾老先生在《道家密宗与东方神秘学》一书中，写了一个“学剑不成，看花”的小题。南先生少年时“听说杭州西湖城陛山有一个道人是剑仙，就万分决心的去求道学剑了。道人反问会不会看花，南先生说：当然会看，道人...[详细]