《守洞尘技》中盘根论武道相合

《守洞尘技》中的盘根内功极有特点，可以说是以道家内功为本又结合了传统的武家内功而成，因此其具有养生与技击并重的特色。其养生部分来源于傅山先生的道家内丹功，武家内功则直接源于姬隆峰先生的心意六合拳法...[详细]

形意内家拳"内"的论述

一、关于内的概念所谓内，是与外相对而言的，而且是与外互相依赖而并存的。内与外之间的区别是一个非常复杂的问题，既不能把二者混淆在一起，也不能用一刀切的办法把它们截然分割开来。任何事物都具有两重性，总是以...[详细]

内家拳术如何“打熬筋骨”

《水浒传》中描写好汉时，常说他们日夜“打熬筋骨”。这个词用得非常贴切。对于武学修炼者来说，在内要炼己养丹，在外则必须将筋骨锻炼至超常状态，才能进入到拳学与丹道合一的境界。而习武的首要目的是为...[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-22
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浅析武当内家拳技击要诀

武当内家拳技击要诀乃武林前辈所总结出的技击法要，为内家拳术的技击理论指导。武当内家拳技击要诀分为心法诀和技法诀。心法诀：气沉于渊，巧运气血；力凝山根，劲走螺旋，故示以虚，以无胜有，无所谓无。...[详细]

栏目：武林门派

•  2015-04-22
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内家拳特点初探

一、“内家拳”提法的来源根据资料记载，“内家’之说最早见于明清之际朴学大师黄宗羲所著《南雷文集》之中的《王征南墓志铭》，王征南为明末清初浙江宁波一带的武当拳名家，从师单思南，也是黄宗羲之子黄...[详细]

栏目：武术理论

•  2015-04-22
•  武当
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练武宗旨-节选自李子鸣编著<综合内家拳术>

一、无论内外家、何等拳术，全有高明之人，总要求名师、访高人，方能得奇技术，不致枉费工夫。高明之人与通常之人不同，人格秉性坐卧言谈动作精神，皆与普通之人有异，要人之细必自求耳。高明人不损人利己，不逞自能...[详细]

内家拳法歌诀十篇(五)

变通篇(四言二百二十八句)　　一阖一辟,是谓之变,往来不绝,是谓之通。　　变化也者,进退之象,刚柔相推,虚实化运。　　太极运化,阴阳开合,神化无尽,融会贯通。　　运化人精,动变入微,感通人妙,妙有空洞。　　空者...[详细]

内家拳产生和存在的必然性(下)

(2)张三峰“精于少林”的个人主体认识基础。　　前面所引述的文字中说张三峰“精于少林”,这是古人的概括认识,张三峰如何“精于少林”没有说明。因为“精于少林”,对少林拳术有精深的认...[详细]

民国中央国术馆传授的武当内家拳(上)

中央国术馆,简称“央馆”,在旧中国历史上曾为继承、发展和推动中国武术,乃至传播武术文化等方面,发挥过重要作用。南京中央国术馆自1928年成立至1937年抗日战争爆发近十年期间,共招收了五期学员,包括教授班、师范...[详细]

内家拳法歌诀十篇(四)

　　六、刚柔篇太极之道,曰刚日柔,乾坤之德,日阳日阴。太极武事,外操柔软,内含坚刚,而求柔劲。悉心求柔,运柔成刚,刚生于柔,是乃柔凝。刚柔变化,无往非劲,势虽不侔,而劲为精。劲之柔者,随机而变,随势而化,万般机警。...[详细]