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拳头作为打击对手的主要工具，必须具备一定的硬度、力度以及速度，才能给敌以重创。锻炼出一双攻无不克的铁拳，成为无数习武者的追求目标。本人家居沧州，自幼习沧州传统武术，后有幸拜于沧州市武协原副主席胡振师老...[详细]
脚踢之技,历代以来都相当受到技击家们的重视,在清代技击家甘凤池所著《花拳总论》中,就十分详细地记叙了一百零八种腿法,第一次系统正确地把历代格斗中的腿击精华留传于世。人们为什么这样重视腿击法呢?因为腿击法在...[详细]
文/丁首泉 汪清明2014年 流传于湖北省崇阳县的武当字门拳，当地人称“矮桩拳”，源自武当山，扎根于崇阳县民间，历史悠久，人才辈出。民国初期，以字门矮桩拳出众的汪海舫，应武昌府之邀，充当鄂军都督黎元洪贴身保...[详细]
1986年至2007年间，我西下蓉城成都15趟。钦州距成都大约1923公里，每趟到成都我都要在恩师林墨根先生家里住下，少则四五天，多则七八天。在林老师悉心的言传身教下，我的太极拳技艺得以与时俱进。虽然本人资质愚钝，...[详细]
这里探讨介绍一种太极拳功夫分项独立修持操作之法，供同好参悟一二。武风武术网http://www.wfeng.net1.“虚领顶劲”修持法双方搭手练功，甲方抛却一切杂念，舍弃一切其他作为，在乙方一切为有法前，甲方...[详细]
拳谚曰：“练拳还须千斤砸，砸土砸墙砸刀把；拳头须把硬功练，拳劈石碎才半层；练拳不流三升血，虚度年华难称能。”从这一段拳谚中我们具体地知道了，拳法不但需要技巧，更需要功力，有了功力才能首先保护拳在攻...[详细]
一、懒豹伸腰右手握拳,以拳面撑地,右臂伸直,双腿伸直,左脚以脚内侧搭于右脚上,左手握拳向上伸开与右拳成一直线,呼吸自然。初练时拳面疼痛难受,可在拳下放一软物或一本薄书,待手不怕痛时,再以拳面直接触地练...[详细]
道教是中国本土宗教，历史悠久，对中国传统文化影响极为深远。太极拳深受道家思想的影响，是道家思想的产物。太极拳、形意拳、八卦掌、武当剑，古称武当派，又称内家拳。与此相对应，少林拳等武术属于佛教思想的产物...[详细]
不少练大成拳的朋友，感觉不如练拳击、散打见效快。殊不知见效快的拳种，一旦停下来，拳手退功也较快，黄金运动期较短，就像旦夕间花开花谢。大成拳则像种树，一朝播种，十年呵护，长功虽慢却生命力强，只要练有所成...[详细]
果春先生系王选杰先生的亲传弟子，跟随王选杰先生练功十余年，耳濡目染，潜心苦练，较完整地继承了大成拳的系统功法。他现居安徽淮南，躬身亲授大成拳功法，为大成拳的弘扬发展不遗余力。先生课徒之余，对大成拳真谛...[详细]
