第四十三势:冲身合一双撞掌(按式) 动作接上势,双手掌心朝上撖棚,腰胯下坐,左脚向前迈出一步,双掌向前按击,前腿弓,后腿蹬直,目视前方。 技击作用:双方交手,我方双手撖棚对方双肘,借对方后退之劲,...[详细]

第六十二势：甩袖肱捶打肚脐(双甩袖)动作接上势，双手由上向下划弧缠拧变拳，同时右腿收回落原地。左腿上步前弓，右腿蹬地，左拳缠拧回拉，右拳缠拧前打，腰向右拧，目视右拳。技击用法：若对方抓我......[详细]

笔者在《太极五行步》一文说过，八卦图是五行顺行或逆行半角而形成的，在玄门中称“二五合真”。即八卦是由阳五行和阴五行叠合而成，实际上是九宫八卦混圆图。笔者在《玄真悟元功》一文中对上丹田“九宫”...[详细]

张祖意合太极拳第一路动作图解预备势(无极式)：面南而立，中正自然，全身放松，两眼平视，头正项松，头顶虚灵，下颏微收，齿扣唇合，面目自然，舌尖轻抵上腭，两臂自然下垂，沉肩松胸胯，两手心向里，轻.....[详细]

一、戚家拳简介“戚家拳”相传是明代民族英雄戚继光所创，但这却仅仅是传说。具体这套拳法是否真的来源于戚继光，已无法考证。近代传承有记录的人是1930年代的寇祖师，河北沧州人氏，不详其名，自号“三.....[详细]

第十一势：退步骑牛一条鞭（一条鞭）动作接上势：左脚后跟用力向左蹬铲，左肘顺势左顶击，右勾手变前撑掌，左拉如开弓步，左手由顶肘变掤旋化抽打，右手掤捋，面向南，眼视左手指掌，由马步变弓步（如图.....[详细]

自从李小龙离开人世，截拳道便成了颇具争论的一门武道。由于李小龙的武学思想主张开放性地接受技巧，所以一部分人只说而不练习截拳道，并自以为得到了李小龙的真传——由武人哲。由武入哲是否意味着放弃技...[详细]