这些年，常有人问起：孙式太极拳传统套路，到底是97式，还是98式？97式与98式有什么区别？还有人知道孙式太极拳传统套路有个95式，等等。其实，大家提的这个问题，涉及到了孙式太极拳传统套路的历史沿...[详细]

1无极态意象:身体恭肃，和思澄澈，洗心涤虑，一任静寂。动作:身体直立，面部端庄，眼神微闭或平视，内察周身;呈放松态。头手肩肘胯膝足等皆无主观动作表现;一任自然。如图4-1-1至4-1-2所示。孙禄堂先生有...[详细]

先父禄堂公，以毕生精力，钻研形意拳，八卦拳、太极拳，融汇三派于一体，自成一家，创孙式太极拳。孙式太极拳的特点是；进退相随，舒展圆活，动作敏捷。练之如行云流水，绵绵不断。故又称活步太极拳。为了...[详细]

孙氏三十六手太极拳[详细]

第九式、单鞭式微提百会,左步向左稍半弧线横开,负重自然弓膝,其步宽因身高不等,以得力为适度,双展掌随开步,亦左右上下含曲线分开,成斜立式,目视右掌食指。(见图1,面向西,身向南)【单鞭秘诀】单鞭直线练筋...[详细]

第八式、向左十字开合手　　　　◆ 十字手　　　　左脚向左,右脚随之,右手领劲走外圈随身体一起向左转,与左手交成十字置于胸前。继而运行开合手,更宜圆满无间,胀之劲显。　　(见图1,面向南)　　　　十字开...[详细]

作者简介:关永年,自幼习形意拳及孙氏开合太极拳,并得到师伯李敦素先生指点。其后,拜太极柔术宗师赵中道先生为师,习太极尺气功和太极球功。跟从胡耀贞学习太极推手,并得到杨式太极名家崔毅士,吴式太极名家...[详细]

19右起脚动作1:接上式;将两手如单鞭式分开;右足在两手分开时，同时踢起，起至与右手相交。两眼望着右手看去。腰微往下踏，腹内松开，气同时要往下沉。动作2:接上一动作;即速将右足落回原处，满足着地，重...[详细]