太极拳起势前有什么讲究？

文／邹柱石 “太极十年不出门”，一语道出了太极拳武功难获。难在哪？难在难得名家真传，难在修炼者较难长久地保持太极拳特有的练功境界。 有时候，我们可以看见这样的情形：一个练太极拳的，匆匆忙忙地来了；...[详细]

太极拳的静、动态效应（一）

【编者按】武术功架发力来自三个力源：传递力、整体冲撞力和相对冲撞力。本文用牛顿定律研究了太极拳，发现杨澄甫的大架和牛顿定律不谋而合。本文分析了杨澄甫架的弓步“三力源”对推力的影响。结论是弓步...[详细]

栏目：内家拳

•  2017-02-20
•  少林与太极
•  顾杰,郭振兴,王万宾
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太极拳的“气”与“功”

文／顾新法 人只要活着就离不开呼吸。古人早已掌握和运用呼吸规律并辅以相应的运动方式，创建了吐纳导引术，以便使内气在体内更加顺畅地运行，达到通经络、调理脏腑、促进气血循环的目的。同时，通过练功有助于达...[详细]

太极拳：中国文化的全息影像

文/张长念王煦元先生指出：“文化传统所显示的文化理念，透过文化教养、文化陶冶，于是逐渐浸润到民族的生命内在而形成一种文化精神。文化精神除了表现在民族个体生活与行为之外，文学、艺术作品最足以表现这一精神...[详细]

太极拳与心理学的辩证关系

文／邹明君 太极拳运动主旨——调节人体内在潜能，激发身体正能量，祛病强身，以自身的意气力为导引强健体魄。就是说，太极拳讲求的是内在意念，以神意为契领，这也是太极拳区别于其他拳种的根本点：舍己从人，不...[详细]

太极拳技击要诀歌二首

一、实战操练歌太极拳法妙无穷，技击对抗窍诀生。掤手身臂要圆撑，动静虚实随意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似颠倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。进退反侧应机走，何怕敌人艺...[详细]

太极拳品牌推广刍议

经过多年的发展，太极拳已成为中国健身“第一品牌”，因而提升太极拳品牌宣传是弘扬国粹、提升文化软实力的应有之问题域。现阶段，太极拳在推广自身品牌宣传的过程中出现了重武轻文、主观倾向化等误区。通过分析太极...[详细]

太极拳起源再解读

郑州大学体育学院／袁宇宁 了解事物的起源，对我们认识一种事物有着不可忽略的作用。 “起源”表示的是事物出现最早的时间维度上的源头，任何事物的诞生都有其时间。哲学思想告诉我们：世界万物都是在不停地变化...[详细]

太极拳：自然性质的反映和再造

文／李觉名 太极拳的根本是自然。从人的视角来看，是人创造了拳法之道；从大自然的视角来看，拳法之道则是大自然衍化而出的。人与大自然的关系，如同一个学拳者与他要钻研的某一流派拳学系列的关系，其中的拳技和...[详细]

不用意 不运气 不加力

文／王荣泽 彭加炎 太极拳处理意、气、力三要素有一个纲领性原则：“不用意而神自明，不运气而气自周，不加力而力自彰。”这是孙禄堂之子——集太极、形意、八卦于一身的实战家孙存周太极拳术练习的经验概括。“...[详细]