108式传统杨式太极拳拳探秘（十一）

（接第6期）三十二、转身右蹬脚转身右蹬脚是杨式太极拳套路中唯一的一组转体360度连续做蹬脚的动作，动作难度比较大。身体向右后转动时，要以右脚跟为轴，身体沿纵轴而动，要虚领顶劲、沉肩垂肘、双臂平撑...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-26
•  少林与太极
•  崔仲三
•  159

杨式太极拳中玉女穿梭”打法初探

杨澄甫在《太极拳之练习谈》中在论述学架时易犯的错误时说：“急求速效，忽略而成，未经一载，拳剑刀枪皆已学全，虽能依样葫芦，而实际未得此中三昧，一经考究其方向动作，上下内外，皆未合度，如欲改正，则式式皆须...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（十）

二十九、双探掌 对于“双探掌”动作，目前知之者极少，但此动作确实是澄甫宗师所传。我祖父教我练拳时，经常提到当年他练习时，澄甫宗师总讲“双手探喉贯耳拳”，指的就是双探掌的动作。当身体右转、右脚向前迈出时...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（九）

二十六、翻身撇身捶撇身捶的动作是传统杨式太极拳套路中五种拳法之一，在整套的拳术演练中，出现了“转身撇身捶”与“翻身撇身捶”的两种不同身法形式的变化。同是撇身捶，“转身”与“翻身”有何不同？一般来讲，“...[详细]

杨氏太极拳架的学练阶段

不重视拳架的训练有害于太极拳本身的普及和发展。太极拳强调“身心合修”，注重以静制动、以柔克刚，以顺避害，内敛而不外露，习练起来难度颇大，要付出艰辛的努力，不会一蹴而就。观察太极推手赛场上，部分参赛者习...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（八）

二十三、左右分脚左、右分脚是传统杨式太极拳套路中，分脚、蹬脚、单摆、双摆四种腿法之一。四种腿法的共同之处就是一腿独立支撑，另一腿以不同的腿法出现。右分脚分五式分解动作完成，但这五式分解动作却...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-22
•  少林与太极
•  崔仲三
•  177

林墨根谈杨式太极拳功夫

1986年至2007年间，我西下蓉城成都15趟。钦州距成都大约1923公里，每趟到成都我都要在恩师林墨根先生家里住下，少则四五天，多则七八天。在林老师悉心的言传身教下，我的太极拳技艺得以与时俱进。虽然本人资质愚钝，...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘(7)

文/崔仲三 二十、转身撇身捶转身撇身捶的动作也是传统杨式太极拳套路中五种捶法之一，动作由两部分——转身撇拳（捶）及弓步冲拳组成。“转身”强调了此动作身法的变化。在转身的时候，首先要注重的是虚领顶劲、尾...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（六）

文/崔仲三 十七、斜飞式“斜飞式”是杨式太极拳套路中在隅向（斜向）完成的动作之一。“斜飞式”动作有两点要注意。一是右脚收回落地点的正确与否，不仅影响到身体重心的稳定性，更重要的是影响到整体动...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-21
•  少林与太极
•  崔仲三
•  280

传统杨式太极拳系列拳架练习体悟

文/杨潇枫 我多年来潜心研习传统太极拳系列拳架及功法，在坚持习练传统杨式太极拳系列拳架及松柔缠丝太极拳、体味珍贵的传统太极拳内涵与风采的过程中，感受颇深。如何通过练习传统杨式太极拳系列拳架，收到健身与...[详细]