武术中的“气”概念和练法

无论是什么门派，多数武功都会讲求练气，那么气该怎么练?“气”是内家拳的物质基础。在满目珠玑、霞辉飞扬的东方艺术宝库中，内家拳作中华民族传统文化瑰宝，深受世人青睐。内家拳与构成世界的基本物质“气”有着千...[详细]

散打中的节奏运用技巧

散打是武术对抗性竞技项目，在整个比赛中，运动员使用技、战术始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的激烈竞争之中。运动员要争取主动，夺得比赛的胜利，必须在比赛中控制节奏，运用节奏变化以己之长攻彼之短。在...[详细]

少林拳技击中的阴阳辩证关系

少林拳术是中华民族宝贵的文化遗产，是世界武术宝库中一颗璀璨的明珠。其技法朴实无华，不尚花架，以实战性强而著称武坛。而且每招每式的实用法皆寓含着阴阳辩证之哲理，即阴阳辩证学说。阴阳辩证学说是我国古代劳动...[详细]

广东瑶族节庆活动中的体育文化特征

广东瑶族有着千年历史，主要从湖南、广西、福建等地迁入，大部分瑶族入粤后逐渐定居下来，省内瑶族人口为15万余人，主要分布于清远市、韶关市，以及肇庆市的怀集等12个山区县，人口分布特点以“大分散、小聚居”为主...[详细]

生活中的抱拳礼

抱拳礼是中国武术道德的一种体现形式，也是武术爱好者培养自己德行的一种手段。在我们的生活中，如何将武术中的礼仪和我们的生活工作结合起来，如何将身体锻炼和德行修养结合起来，将礼仪落实在生活中，这...[详细]

栏目：武术文化

•  2018-05-22
•  少林与太极
•  李伟民
•  690

截拳道摆肘在实际打斗中的运用

任何技击之法莫过于拳腿肘膝的综合运用，而在截拳道搏击中拳腿只能作为中远距离的攻击，肘膝则是近身搏击的主力。截拳道肘法主要分为四种：摆肘、顶肘、撩肘、砸肘。本文主要以摆肘在实战搏击中的自卫反击为内容，详...[详细]

太极推手中的绵沉轻灵

太极推手从“推”的角度来讲，有两种比较明显的风格：绵沉和轻灵。与此相同，走架的风格也主要分为绵沉和轻灵两种。从理论上讲，习练太极拳功夫者应该是绵沉、轻灵兼而有之，沉时静如山岳，轻时动若脱兔，但是具体到...[详细]

八卦掌进退步法在技击中的妙用

进步先进前步，退步先退后步是八卦掌步法的精妙之功。身随步翻，掌随身变，步随掌转，上下相连，内外如一，周身一家，展现出“龙形猴相，虎坐鹰翻”之势。一、“刚柔相推而生变化，变化者进退之象也”是八...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-15
•  搏击
•  卢艳彬
•  536

说说习拳中的几个“困惑”

本文说说习练太极中几个常常容易让习者困惑的小问题。一、松与撑学习太极，老师们首先到要讲到让你放松，松肩，松肘，松腰，松膝，松脚踝，松开各个关节，甚至会告诉你要松开手指脚趾的各小关节，目的是让你的肢体灵...[详细]

《中国太极拳史》中的几处硬伤

于志钧先生著的《中国太极拳史》第二篇第一章第一节，从第159至165页，短短七页，就有多处“硬伤”，指摘如下：硬伤之一：在第160页于先生写道：“一篇是书店老板刘蔚天的文章《于‘武艺丛书’的感言》”。于先生之...[详细]