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地功门不但讲究手脚并用、拿打相合、擒跌相辅,更讲究周身合一、以我为主。在技击搏斗中,手法为先,两人争斗,腕部尤为重要。故临阵御敌,首赖手腕关节的灵活运转和变化。出手用招,腕部为前锋,近身时极易被拿受制,是擒拿术中的重点擒拿目标。腕关节一旦受制于人,整个手臂即失去反抗能力。故经常习练脱腕之术,可为实战打下良好的基础,习搏击者不可不知。下面,笔者详述脱腕八法。
一、上脱腕
1.对方突然用左手拿住我的右手腕,准备擒制我(图1)。
2.我见手腕被抓,迅速用力向回屈肘引领,身体随之略向后倾,从而牵引对方手臂,破坏对方的重心(图2)。
3.紧接上动,我乘对方全身劲力被破坏而其臂力松懈的时候,立即向前进右脚,右臂顺势外旋,向前上方立肘,右腕向上急脱出,则手腕被拿即可解脱(图3)。
注意要点:此式关键是右臂后引要尽力破坏对方重心。进步与右小臂向上外旋脱拿时,要周身协调,迅速连贯,手脚配合,劲力充沛,一气呵成,一引即脱。
二、屈脱腕
1.对方突然上步,用左手抓住我右手腕(图4)。
2.我见右腕被抓,立即右脚向前迈进一步,直人对方中门;同时,右拳迅速猛击对方心窝,迫使对方重心后移(图5)。
3.上动不停,我乘对方重心破坏之时,迅速左转体,借拧腰转胯之势,右肘横向拐出;右手随转体向左收回,手指伸直,以壮其力,则右腕自然解脱(图6)。
注意要点:右脚向前进步与右拳前冲要同时进行,手脚一致,劲力充足;横肘屈脱时,必须借左转体拧腰转胯之势,周身劲力协调一致,动作连贯迅速,一气呵成。
三、内脱腕
1.对方突然上步,用左手抓住我右手腕(图7)。
2.我见右腕被拿立即重心后移,同时右臂迅速屈肘回收,将对方左臂拉直,以便破坏对方劲力,使其重心前移(图8)。
3.上动不停,我右脚迅速向右侧迈进一步,右转体,屈右膝成右弓步,同时右腕内旋,由下向外绕一小圈。绕至对方左臂被拉直时,迅速左转体180度,借拧腰转胯之势,右手手指伸开,右臂屈肘猛压对方手腕外侧,迫使对方松开左手,则手腕被拿自然解脱(图9,图10)。
注意要点:此式关键是右脚向右侧迈出与右臂旋转要紧密配合,协调一致,使对方左臂被迫伸直,破坏其重心,使其不得势。左转体借拧腰转胯之势,猛向下压对方手腕,以整体力爆发而出,则可解脱拿腕。
四、外脱腕
1,对方突然上步,伸左手抓住我右腕(图11)。
2,我见右腕被拿,迅速将重心后移于右腿,同时,右臂顺势向回屈肘收撤,并将对方左臂拉直,使其重心前移(图12)。
3.上动不停,我右脚迅速向右前方上步,屈右膝、蹬左腿成右弓步,同时,右手向上、向外急转,猛压对方左手大拇指,右手指用力伸直,以助其势,则对方左手自然松开(图13)。
注意要点:右臂屈肘回收与身体重心后移要协调一致,并迫使对方右臂伸直,重心前移。右脚向外进步、右手外