- 文字版
- 原貌版
文/安在峰
笔者在“传统五虎擒羊刀术套路”及现代“竞赛刀术套路”的基础上，择其精彩动作，根据其运动风格、特点，加以巧妙的编排、组合，形成了这套刀术套路，定名为“五虎擒羊刀”。
此套路共38个势子，分4个段落，其内容包括弓、马、仆、虚、交叉、并蹲、独立、并步等不同步形，劈、撩、扎、挂、云、扫、架、截、抹、推、按、托、缠头、裹脑、腕花等基本刀法，以及翻腰抡拍腾空分手、前跃弓步扎刀、裹脑跃步后扫、缠头旋风脚、缠头健弹、扫刀旋子等蹿蹦跳跃的腾空动作等。整套演练起来有五虎擒羊之气势，动作舒展大方、迅疾敏捷、粗犷雄壮、气势磅礴，显得灵活、快速、勇猛、豪放，刀法多变、威猛、刚劲、有力，身法吞吐收放自如、起伏转折有致、纵跃腾挪飘然、翻抡挥舞生风。
整套编排结构严谨、错落有序、快慢相兼、虚实相应、起伏得当、转折合理、迂回巧妙，比较适合青少年练习。经常练习此刀不仅能够健身、防身，而且可以参加表演或比赛，以培养爱好运动的兴趣，磨炼机智、勇敢、顽强的意志，增强吃苦耐劳的品质，提高身体素质，丰富文体生活，陶冶情操。现将笔者训练学生多年使用的“五虎擒羊刀”献出，以飨读者。
【第一段】
1.预备势
两脚并步，身体自然直立，左手抱刀，拇指在前，其余四指在后握住刀柄，并托住刀盘，使刀背贴靠上臂部，刀刃向前，刀尖向上，垂于身体左侧，右手五指并拢，右臂自然垂于身体右侧，目视前方（图1）。
【要点】
身体自然正直，刀背贴臂，刀刃向前，刀尖向上，精神集中。
2.抱刀分手
上体稍右转，左手抱刀直臂向左前上侧平举，刀背仍贴于左臂，刀刃向上，刀尖向后，同时右掌向右后侧上方侧平举，掌心向上，掌尖向右后方，目随视右掌，当右掌举平时，头左转，目视右前方（图2）。
【要点】
两手臂同时向侧上平举，两臂成一条直线，两臂侧平举时，动作要缓慢，目随视右掌，定势时头向右转视，动作与眼神配合要协调一致。
3.翻腰拍地
右脚后撤半步，成开立步，左手抱刀稍向上摆动，同时右掌向上、向前下屈臂摆于胸前，掌心向左前方，掌尖向上，目视左前方（图3）。
左脚向右脚后方插步，两腿屈膝半蹲，上体前俯，两手臂向下经腹前向右侧弧形摆动，右手摆至身体右侧，掌心向右，掌尖向上，右手抱刀屈肘于右胸前，刀刃向上，刀尖向左，目视右手方向（图4）。
上体向左翻转，挺胸展髋，两脚向左碾转，左手抱刀直臂向左、向上立圆摆动，刀刃向后，刀尖向右，右臂同时直臂向下、向左摆动，掌心向上，掌尖向右（图5）。
右脚向前一步，两腿屈膝全蹲，上体前俯，左手抱刀向下、向左后方摆起，刀刃向前下方，刀尖向前上方，右臂向上、向前、向下摆动，右手击拍地面，目视前下方（图6）。
【要点】
动作要连贯协调一致，翻腰要快速，拍地要响亮。翻腰时两臂抡摆要成立圆，臂要伸直，肩部放松，以腰带动。
4.腾空分手
重心上起，两腿微屈，左手抱刀经下向前摆出，高与肩平，刀刃向上，刀尖向后，同时右掌后摆，掌指向后下方，拇指侧向下，目视前方（图7）。
...
