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百拳之法，以眼为纲。
反侧前后，求察阴阳。
浑身着力，脚跟乃强。
起伏进出，得先者王。
拳无寸隔，沾衣便亡。
腰无少主，巧终狈狼。
如钉若矢，紧倚门墙。
自顶至足，节转轮防。
接应变换，无仇为良。
八风不挠，随颠随狂。
一、百拳之法，以眼为纲
【原注】
百拳者，诸家之拳也。以眼为尊，谓精神巧处全在眼上。如天上有日月，凡来、去、隐、跃、横、直、斜、正，无不照澈于人。对敌时，或开或闭，或虚或实，或高或下，俱要一眼观定，然后进破，自无不合。故先贤曰：由诸心，而发诸手，眼为尊焉。
【解析】
少林短打拳谱中云：眸子练得精，打人占上风。在技击中力求眼到手（此处手指人体各个能进攻防守的部位，并非仅指手）到身步一起到。拳谚有“眼为监察之精”、“眼为心之苗”、“拳似流星眼似电”、“眼无神，拳无魂，神聚于目”等，足以说明眼法在短打中之重要。在少林《周身秘诀十二项》中，有“眼者身之主，宜精神注射，破敌全之。故认腿认势皆赖乎眼。兼视一身，上下相顾，前后左右相防，皆不可不用眼”。我进退攻守，举手投足，莫不以眼测定对方形、向而定。故少林拳谱曰：“眼似闪电，要随手转；兼顾四方，以眼注眼。”短打六字诀云“眼要明”，和敌手交战时，两眼要放亮，如果低头弯腰、眼内没有光彩，就会有败阵的危险。眼不明亮，来势赶不上，有空当看不见，就会败阵。因此，实战中必须圆睁双眼、抖擞精神、以眼视眼，仔细观察敌方眼睛注视的方向，从中判断其进攻方向并及时防犯，以避免受到攻击。歌诀曰：“变化虚实用眼观，举止行动靠两眼，战在沙场眼要明，前后左右要照顾，只要眼明心里亮，步稳招准力自添。”
虽然有“耳听八方眼观六路”之说，且武术界中也不乏耳力超凡者，但耳力在混战中不易发挥，眼睛才是真正起作用的，眼睛其实就是“探马”和“侦察兵”。眼之一睁，众物皆收眼底，观察阅览，顾盼窥视，而定攻守之策略，岂不妙哉！故练眼对于一个武术爱好者、技击家、搏击家来说尤为重要。
二、反侧前后，求察阴阳
【原注】
反侧前后者，谓人立身立足之法，不外此四字也。人一身站立之间，须要配合阴阳，方知阴来阳破、阳来阴破之妙；若不明阴阳，则无变化之妙，而有呆钝之嫌。先贤曰：敌未交手，便知胜败，乃明阴阳之理也。又曰：身法为良，乃明阴阳相生之妙也。
【解析】
其实，这也是眼睛的妙用。在临阵实战中首先要明白三前和六要。前后左右俯仰之变化于短战之中必行，而自身之阴阳二气不可错乱，否则拳腿乏力，失之准闪，难以胜敌。拳谱讲：“阴阳之气，本是一体，上为阳气，下为阴气，上下会合，阴阳归一，气练一体，方可力足，若不如此，枉费气力。”故曰在短打之中务求阴阳二气平衡，勿使阴盛阳衰或阳盛阴衰，致使动作过柔过刚，或飘浮或沉滞，劲力难发，虽功力绝顶也难以却敌。其实“求察阴阳”包含的范围很广，它可以是针对对方的来手来招而言，也可以是针对自己的实战方位（如实战的地势选择）而言，以及虚实的变化、手法的灵动、步法的巧妙、身法的拧旋等。拳术的
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