吴氏太极拳108式拳谱（俗称老六路）

1、预备式 2、太极起式 3、提手上势 4、七星式 5、揽雀尾 6、单鞭 7、提手上势 8、白鹤亮翅 9、搂膝拗步（左右四度） 10、手挥琵琶 11、进步搬拦捶 12、如封似闭 13、抱虎归山 14、十字手 15、斜搂膝拗步 16、转身搂...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（十五）

文／崔仲三 四十五、转身双摆莲 在目前社会上流传的此式动作名称中， “连”与“莲”通用，一为延续不断、连接和顺的寓意，另一为此式动作犹如风摆莲花般的象形比喻。动作的连续和顺、快速度的大回转和摆腿是...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（十四）

文/崔仲三（接上期）四十二、上步指裆捶指裆捶也是传统杨式太极拳术中五种拳法之一。“指裆”，顾名思义就是直接击打对方裆部的动作。但在此动作过程中，右拳的动作幅度不是很大，却也是右拳的运动过程，...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-26
•  少林与太极
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108式传统杨式太极拳拳理探秘（十三）

（接上期） 三十九、白蛇吐芯 在传统杨式太极拳套路中，白蛇吐芯的动作过程与转身撇身捶的动作身法变化是一样的。白蛇吐芯的动作是传统杨式太极拳套路中两种探穿掌法之一，它的动作由两部分组成：转身收掌及弓...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（十二）

（接上期） 三十六、左玉女穿梭2做此式动作时，左脚跟要先向内拧转，然后随身体左转重心移于左腿，右脚再提起向前迈出。右脚迈出的方向为东北方，左脚与右脚迈步方向的夹角为45度，左脚跟拧转的幅度要适度。身体向...[详细]

108式传统杨式太极拳拳探秘（十一）

（接第6期）三十二、转身右蹬脚转身右蹬脚是杨式太极拳套路中唯一的一组转体360度连续做蹬脚的动作，动作难度比较大。身体向右后转动时，要以右脚跟为轴，身体沿纵轴而动，要虚领顶劲、沉肩垂肘、双臂平撑...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-26
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108式传统杨式太极拳拳理探秘（十）

二十九、双探掌 对于“双探掌”动作，目前知之者极少，但此动作确实是澄甫宗师所传。我祖父教我练拳时，经常提到当年他练习时，澄甫宗师总讲“双手探喉贯耳拳”，指的就是双探掌的动作。当身体右转、右脚向前迈出时...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（九）

二十六、翻身撇身捶撇身捶的动作是传统杨式太极拳套路中五种拳法之一，在整套的拳术演练中，出现了“转身撇身捶”与“翻身撇身捶”的两种不同身法形式的变化。同是撇身捶，“转身”与“翻身”有何不同？一般来讲，“...[详细]

108式传统杨式太极拳拳理探秘（八）

二十三、左右分脚左、右分脚是传统杨式太极拳套路中，分脚、蹬脚、单摆、双摆四种腿法之一。四种腿法的共同之处就是一腿独立支撑，另一腿以不同的腿法出现。右分脚分五式分解动作完成，但这五式分解动作却...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-22
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老架杨式108太极拳拳谱战歌

一式无极之式脚双重，全身放松乃静功。二式起式开始手脚动，阴阳孕生静育动。三式太极初招右捋式，捋臂拿肘含脚蹬。四式捋后连变右抱球，摘肩掏心藏其中。五式抱球变成揽雀尾，掤捋挤按四正生。六式单鞭初现斜身举，...[详细]