文/张剑峰 《水浒传》中短棒的使用是很频繁的。如武松过景阳冈，持一根哨棒，打虎时不小心在松树上打断了；宋江回家探亲时，也拿着一根哨棒；鲁达打死镇关西，逃走时也拿着一根哨棒；燕青拦住史文恭时，也是拿一根...[详细]
棍是十八般兵器之一种,棍又有长棍、齐眉棍、鞭杆、短棍、两节棍、三节棍之分。短棍因其取材容易、携带方便、实用性强的特点,自古以来就是人们防身自卫的有效武器。余(刘勇)学武术四十几载,从事高校武术教...[详细]
- 2016-12-18
- 少林与太极
- 刘勇,李春木,张广辉
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刘勇 李春木 张广辉(接上期)(十一)架顶侧击1.右脚后撤一大步,身体右转90度,左腿膝关节伸直、右腿膝关节弯曲成右弓步:同时右臂平屈肘回收,左手松棍翻腕变掌心向下.于胸前右手虎口前握住棍子:目视左......[详细]
- 2016-12-18
- 少林与太极
- 刘勇,李春木,张广辉
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少林南派的棍法,更突出地显现出紧凑、步稳、势猛、少跳跃、多寸劲的南拳风格。同时,少林南派回垅棍套路的传承由于与少林棍法有渊源,因此也充分表现出少林武术直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点,又体现...[详细]
- 2016-12-17
- 少林与太极
- 尹长松,刘义军,谢华
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文/李文奎 摄影/邓凤琴【对练演示】甲：浅色衣持棍者为李文奎，乙：深色衣持杖者为王成波【预备】甲：两腿立定站立，身体中正安舒。左手自然下垂，贴于左腿外侧；右手握棍，手心朝后，垂于右腿外侧，棍身贴于右臂后...[详细]
棍,是意拳使用器械进行格斗、实战的一门功法。拳谚曰“拳成兵器就,莫专习刀枪”。意拳没有固定的招法和套路,只讲究在实战中随机随势,应感而发。通过意拳站桩、试力等各项基本功严格的训练,掌握了拳术的浑圆力后,就可...[详细]
防棍制敌技法是制服手持短棍之敌的技法。与持棍之敌格斗时，应利用灵活、快速的步法控制好与敌之间的距离，在躲闪、格挡的同时快速进身，攻敌要害，将其制服。本文将展示十招防棍制敌技法，本期介绍前五招。 图一...[详细]
伏魔棍古朴无华，实用，完全用内家拳的气势、神态、意志和实践习练。要含胸拔背，舒项收颏，收腹收臀，气沉丹田，舒展大方。[详细]
- 2016-06-15
- 武当
- 孟晓峰,李荫华,张金铭
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其步法有进退、仆步、透步、弓蹬步、跳跃步等。转圈要用八卦步、稳重、潇洒、沉着地走。其棍法有打、击、架、刺、点、压、崩、扫、缠、搅、托、封、贯、袭等。...[详细]
- 2016-06-15
- 武当
- 孟晓峰,李荫华,张金铭
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1.预备势 右手持棍立正站立；眼看前方。(图1) 2.起势 (1)头左转，挺胸塌腰，左腕微屈；眼看左方。(图2) (2)左手虎口向上握棍身，同时头右转；眼看前方。(图3) (3)右臂屈肘上提与肩平，右手...[详细]
- 2016-06-15
- 搏击
- 侯尚达,方汝楫
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