一、二龙争珠　　1、预备势　　面向南，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；两手握棍靠近把端，右手手心向上，左手手心向下，两手高与肩不瞒，两肘稍屈，将棍背于右肩，把高梢低斜置身后；眼看左(东)方。(图1)　...[详细]

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排子(即对抗)有天启排子、八虎排子、六合排子、燕青排子等。笔者所介绍是经过整理的天启排子。　　天启排子。有三到步、六合步、乱八步之说。三到步是甲乙双方从提棍动步的第一步算起，按照规定的路线三步...[详细]

伏魔棍法源流　　　　我的武术老师孟晓峰，原名孟广山（1884—1977年），河北省安国县人。少年习武，青年时代常思报效祖国。久闻冯玉祥将军治军严格，即投入冯将军麾下，转战南北，屡立战功，深得冯将军信...[详细]

上期回顾防棍制敌十技法主要介绍的是运用灵活快速的步法，使用不同的招式来对付手持短棍之敌。本文上篇呈现了前五招，下篇将继续后五招技法——招式六：踢裆砸肘当敌右手持棍快速向前上步（图38）猛力斜劈...[详细]

编者按：戴氏心意拳是我国传统的优秀拳种之一，她是由清乾隆年间山西省祁县小韩村人戴龙邦所创。戴家为祁县历代名门望族。据戴氏家谱记载，戴家共有七人为官，大至巡边大臣，小至七品县令。戴家人丁兴旺，...[详细]

戴氏心意拳兵器功法的修炼和徒手拳一样都要从基本功开始。兵器功法的讲义与手拳的理法是一致的。徒手拳是通过蹲猴势严格的、系统的训练，使丹田磨练出内劲发放到梢节，以达其用。兵器的修炼则必须在徒手拳...[详细]

　 第三节　　青龙返首猴藏棍　扇子回身打两边　　蹬腿盘押向前追　青蜒点水三角步　　前后开花龙返首　左手阳花点金砖　　二郎担山拨步走　上步盘扫一溜烟　　1、返前顾后　　上动不停，两脚蹬地旋起...[详细]

戴氏心意螳螂棍是戴魁教习弟子王步昌习练的棍法，因其短于十三把，故属于短兵器，与六合棍有同工异曲之妙。其特点是短而击长，小而击大，盘花缠绕，招招不离其身。此功法由戴氏心意拳第六代传人张玉岭曾在...[详细]