阴柔内劲铁掌功

内劲铁掌功属于内家上乘的掌功秘法。它不同于一般铁砂掌的练法，此掌重在练习内劲，辅以外修，相益兼顾，并配以秘传药物洗手，上功奇快，功成手腕灵活，掌指圆润，发力脆猛，穿透力很强，击人多伤其内，能...[详细]

栏目：功力功法

•  2018-05-28
•  少林与太极
•  宋昱兴
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浅谈赵堡太极拳的内劲运用

文/广州 璞玄 2012年 “金口透易•梅花占”是“天心混元宗”秘传术数法门中的“宗门八法”中“杂法门”的内容。外界流传的术数法门中，与“金口透易•梅花占”最为接近的是《梅花易数》。《梅花易数》现在...[详细]

论内劲与发力

   一、拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以...[详细]

武术中的“内劲”与现代体育中的反应力量

文/周向前我在写有关传统武术的文章时都强调“内劲”技术，按现代体育理论分析它属于一种运动条件反射，但我一直未对其产生的肌肉力量进行分类，在本文中我就来探讨一下“内劲”在现代体育理论中的力量分类。运动生...[详细]

论太极拳内劲修炼的原则

文/谢远基 原则一：规范准确地练习站桩和拳架1?郾要高度重视练习站桩有的太极拳爱好者练拳不站桩。其实站桩是修炼太极拳内劲的重要组成部分，是出功夫的关键环节。站桩通过特殊的静态练习,可使形体放松、神意安然、...[详细]

论太极拳的内劲

文/谢远基 太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深，是祖国传统养生健身之瑰宝，具有独特的修身、健身、防身功能。内劲是太极拳的核心要素，研究太极拳内劲的特点和修炼太极拳内劲的方法，对充分促进太极...[详细]

太极拳整劲内劲的修炼体会

内劲是太极拳技击的精髓。没有内劲,太极拳就成了空架子、好看不好用的功夫。太极拳之所以大多流于锻炼身体的范围,而在技击上的实作寡之又寡,就因为大多数修炼者只注重口头上的理论,而没有注重内劲的锻炼。不少人谈起...[详细]

谈杨式太极拳之内劲

浙江 梁凯明 在《太极拳论》中就有这样的关键语句：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”虽然字字珠玑，如果太极拳爱好者不熟识揣摩，却也难得门径。“内劲是太极拳修炼的核心”——在孙禄堂所著的《太极拳...[详细]

感受“气敛入骨”

近年来重读赵斌师公所写的《内功要领》一文，有所感悟，进而引发了对内劲“发之于气”、“气敛入骨”的思考。 何谓太极拳的内劲呢？师公指出，“内劲，乃蕴之于内，发之于气，主宰于腰，柔中寓刚之劲也。” 首...[详细]

浅谈太极内劲的五大特点

“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸的气不同，是人体内的一股潜在的能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜...[详细]