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一、内外兼修为本 武当内家拳是中国武术一大名宗，历史悠久，源远流长。并摄养生之精髓，集技击之大成，玄机秘法，深隐莫测。它是武当独特的门派，神功玄秘，理论上独...[详细]
跆拳道技术训练是在身体素质和基本技术上来进行。通过技术训练，可提高专项技术熟练运用的程度和技术运用的效果，从而掌握运用技术的实战变化规律，并可提高运动成绩。训练方法是教练员、运动员为完成训练任务，掌握...[详细]
阻挡是一门防守战术。是用紧握或张开的手，或里或外快速挡住对方的攻击。这一防御技巧几乎不带任何推动之力，只是轻拍对方的手，以使他的一击偏离攻击目标。 这个技巧几乎在...[详细]
李小龙在对待传统武术上，总让人有一个错觉，就是只有严厉批评，没有宽容包容。其实不是的，只要具有价值的武术技巧，无论年代多久远，他都会接纳；如果只是一些哗众取宠的花哨技术，不论多新颖，他也会弃之如蔽履。...[详细]
太极拳和跆拳道是东方文化的精品，已成为人们喜爱的武术项目。使人爱不释手。许多武术爱好者既想练成太极拳放人于丈外的精湛功夫，又想拥有跆拳道拳脚纷飞的潇洒技能，但由于二者练功方法、技击原理等差异很大，使许...[详细]
训练手段是为解决运动员在身体素质、技术、战术和心理等方面存在的问题，而采取的具有针对性的专门练习内容和具体方法。训练手段包含练习内容和训练方法两个方面的内容。值得一提的是，仅靠在训练馆所采用的各种具体...[详细]
截拳道(Jeet Kune Do)是国际功夫巨星、一代功夫之王李小龙创于20世纪60年代的一门颇具实战性的技击法。其技法精简，博大精深。 对于学习截拳道的人来说，首先明白截拳道的拳学真义是至关重要的，这样可以少走...[详细]
李小龙是名驰世界的技击家，同时也是一位蜚声中外的功夫电影表演家，而其最令人钦佩的则是作为一位在武学道路上孜孜不倦的探索者，他那实事求是，勇于求真的精神。历史总是给人们留下了遗憾，李小龙的英年早逝，...[详细]
坐过“过山车”的人都知道，它开始时的速度相对较慢，然后突然加速至极快，以致于人们趋于窒息。那么你知道它是如何完成整个过程的吗?你可能从未想过这个问题，不过我可以提醒你：过山车与武术有许多相似之处。 ...[详细]
武功多人练，体会各不同。张广玉先生习武练功几十年，在实践中验证所学，感悟武术中的”道”，这也是一种功夫。他将所拜明师得到的”训示”与自己在教武传功中发现后学者中存在现象的笔记，做了整理．公示于武...[详细]
