太极拳放松的本质和特点

学习太极拳之难，首先难在对松的理解和领会。拳练家终生追求，一世修炼的至高境界。王宗岳在《十三势歌》云：“刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。”武禹襄云：“极柔软，然后能极坚刚。”杨澄甫每日教授郑曼青等徒弟...[详细]

揭秘太极拳“∞”运行方式的原理（上）

太极拳实战讲究以势赢人，实际就相当于“仗势欺人”。双方在推手时，一方虽然力气大于另一方，但是不掌握太极劲法，一旦失势，无从对抗，造成英雄无用武之地。这如同古战场上甲方兵强马壮，乙方虽然力量薄...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-14
•  搏击
•  顾新法
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让太极拳回归本源——关永年老师教学印象

我从事旅游行业20多年，长期与外国人打交道，介绍中国历史，宣扬中国文化，慢慢与佛教、京剧、太极拳等绝大多数同龄人不感兴趣的传统文化元素发生了联系。在工作中，我也顺便教教外国游客太极拳，于是有意无意地开始...[详细]

太极拳进阶理法——太极之感（下）

通过上期的探讨我们了解到太极拳的进阶是有层次的，第一层次应着重于培养习练太极拳的感觉，也称为“太极外感”；“太极外感”中我们分为了上肢的太极外感与下肢的太极外感，且对上下肢太极外感的训练方法...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-13
•  搏击
•  晏骏
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太极拳进阶理法 少林与太极

文／晏骏 俗话说“十年太极不出门”，太极拳的习练果真需要十年的时间才能有所感悟，有所成就？答案显而易见：非也。太极拳作为中华民族五千年发展过程中保留至今的武术拳种，其自身非但没被现代社会遗...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-13
•  少林与太极
•  晏骏
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“偏沉则随，双重则滞”辩

《搏击》2015年第一期文章。杨志英先生《详解“偏沉则随，双重则滞”》一文，着重阐明“偏沉”如“双重”一样都是病，都是错误练法。并以“不倒翁”为例予以说明。这种论述，会让拳友产生“偏沉则随是病”这样的一种...[详细]

揭秘太极拳“∞”运行方式的原理（下）

3、对双方推手中劲力的运动力学分析（a）在推手中，当彼用力推我时，必须出矢向力，我右臂腕“黏”彼臂，“随”彼力身向右转至后侧时，我右腿顺时针“右折叠”，右腿经脚撑碾地向左上转进的劲与彼推我之力及尾随我身...[详细]

《中国太极拳史》中的几处硬伤

于志钧先生著的《中国太极拳史》第二篇第一章第一节，从第159至165页，短短七页，就有多处“硬伤”，指摘如下：硬伤之一：在第160页于先生写道：“一篇是书店老板刘蔚天的文章《于‘武艺丛书’的感言》”。于先生之...[详细]

浑身太极——读陈鑫《太极拳推原解》

阅读陈鑫文章，确实要下一番功夫。就说此篇文章。很多人对该文的标题就不好理解。有的人以为排印时丢了一个“手”字，为“太极拳推手原解”。其实错矣！原文就是如此。“太极拳”不用解释，“推原解”怎么讲？是“太...[详细]

太极拳学习进阶（上）

学太极拳到底是难，还是不难？这个问题似乎很难简单地予以回答。作为太极拳的练习者，如果自我要求不高，基本上达到健身锻炼的结果就可以了，那么太极拳是很好的选择，也很容易就可以达到相应的要求。如果自我有更高...[详细]