如何理解太极拳之圆

中华传统文化自古就多用圆来表现完美、圆满，《周易・系辞》中云：“耄之德，圆而神。”中华太极拳就是在《易经》学说的理论基础上发展而来。太极图为黑白两条阴阳鱼组成的圆形，黑鱼白眼，白鱼黑眼，辩证地展示出其...[详细]

抓住“命门”练太极

命门在后背两肾中间，督脉和带脉的交叉点上，与肚脐平齐的区域。也是人身的中枢。中医认为，命门蕴藏先天之气，为人体生命之本，故称之为“命门”。“命门”发挥着统领、协调和运化等重要作用，还是贯通人体上下的桥...[详细]

抓住“命门”练太极 少林与太极

文/高继寿命门在后背两肾中间，督脉和带脉的交叉点上，与肚脐平齐的区域。也是人身的中枢。中医认为，命门蕴藏先天之气，为人体生命之本，故称之为“命门”。“命门”发挥着统领、协调和运化等重要作用，还是贯通人...[详细]

我所认知的“太极拳走架与推手”

自上世纪七十年代以来，有幸得到过多位师友的传授与教诲，使自己对“太极拳走架与推手”这个问题的认识不断深入，现将有关回忆写出，所闻所见，或对拳友有所启迪。太极拳走架与推手，关系十分密切。北京吴式太极拳协...[详细]

“占住中定,往开里打”——为纪念恩师韩会明先生而作

一、“占住中定，往开里打”的由来韩会明恩师是杨露禅的仲子杨班侯的徒孙，师承班侯的义子李万成公。韩师幼时家境贫寒，随祖父借住在杨（露禅）家。当时，李万成公给杨家面铺做代理掌柜，并且从义父杨班侯...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-12
•  搏击
•  张光?
•  443

顺势逆力加力，顺势顺力加力

通过缓冲手法接住迎面飞来的篮球，是给篮球一个阻力，令减速停止，这是顺势逆力加力。从后扑倒向前奔跑者，是给奔跑者上身一个动力，令奔跑者的上身加速前冲，腿的奔跑速度跟不上上身前冲速度而摔倒，这是...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-12
•  搏击
•  王荣泽,谢华国
•  489

太极拳技击之“势论”

太极拳技击中一个非常重要的内涵就是“势论”。而到底“势”为何物？这是一个非常抽象的概念。“势”作为一个名词，常与其他词语搭配使用，如山势、水势、风势、权势等，它表示一切事物力量表现出来的趋势。一旦形成...[详细]

放松在太极拳中的重要作用

（―）放松自始至终贯穿融合在太极拳练习过程中放松，自始至终都灵活地贯穿融合在练习太极拳每个环节和过程中。无论是陈、杨、吴、武、孙太极拳，还是八式、十六式、二十四式、三十二式、四十二式、四十八式、八十八...[详细]

太极拳劲力转换三部曲

笔者只是一个太极拳爱好者，晚辈。自己经过多年的习练，有了一些想法和看法。把它整理出来，供人家指正，等将来回头看看自己的路子是否走偏了，是否进步了。学拳初始，也就是开始的几年里，我们在熟悉套路的基础上，...[详细]

太极拳学习进阶（下）

第四个阶段，关键字：缠。“太极拳，缠法也。行中气之法门，不明此理不明此拳。”（陈鑫《太极拳图说》）。陈鑫前辈将不明白缠法，上升到就不明白太极拳的高度。可见缠丝对于太极拳练习的重要性。对于陈式太极拳来说...[详细]