专注精品武术内容，
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
（一）意念引领原则。太极拳练习中的放松，是在意念的引领下实现的。正如李雅轩先生说：“末随时势，先将脑筋静下来，摒除杂念，身心放松。”练功时，只有大脑越入静，神经兴奋程度才会降低，肌肉就越松，血液流动就...[详细]
一切物体都有外形外貌，不同的面貌与不同的风格形成不同的“风貌”。外与内是相互依存的，貌显于外，质藏于内。人的风貌往往是内在气质与内心世界的表露。太极拳作为拳术，它不是长拳；作为运动，它不是体操；作为艺...[详细]
太极拳的内功，也称做内劲功力，它是太极拳的力量素质――劲力的体现，它不仅是肌肉工作时外部表现出来的力量，而且是在太极拳特定形式和意气活动的支配下，通过一系列身法调整，使身体各个部分的活动达到高度协调时...[详细]
“意”是太极拳有别于其它拳种的标志之一，失去了“意”，太极拳就失去了其固有本质。拳论有“用意不用力”之说，可见，“意”在太极拳中处于核心地位。那么，在行拳走架中如何“意”？如何培养“意”？是众多拳友一...[详细]
当然，这也需要内气的配合，才可以事半而功倍。否则，非但不容易做到，而且有可能会造成内气不固、外邪入侵，导致关节处肿痛酸胀，影响太极拳的进一步修炼。因此，太极拳的练习需要循序渐进，不可好高骛远。有了“松...[详细]
有人提出“偏沉则随’，和“双重（音zhong）则滞”一样都是病。我曾作一文以辩之。今再引证论述以作补充。先从字义来看“则”的解释。它是表示因果关系的词，就，便。例如：“兼听则明，偏信则暗”。表明因为“兼听...[详细]
