太极拳爱好者通过推手练习可以获得良好的用劲技巧，为以后掌握太极拳技击术奠定基础。太极之劲蓄藏于内，柔韧于外，看似飘逸弥轻却灵妙坚刚。练习推手，是为了学习和掌握虚实刚柔之变，并运用这种变化加上缠丝内...[详细]
错误一：有争高论低之心武风武术网http://www.wfeng.net表现形式：搭手用力生硬，气势咄咄逼人，凸现争高论低之心。根源：对于推手概念认识模糊。纠正：正确认识推手，明确推手概念。推手是依据拳理...[详细]
太极推手是以轻灵圆活、四两拨千斤的原理来指导推手的训练。推手一定要手粘手，肘粘肘，一动百动，一切以引化拿发，沾连粘随的身法来控制自己。如何能做到以上这些必须明白三节之理，人人都知道三节，但运用...[详细]
一、练推手首先要具备练太极拳架的基础，使自己腰腿和手臂的功能要有柔、绵、沉的味道，练走架也是全面的基本功锻炼，因此要重视太极拳套路的练习。一般认为：走架是“体”、是基础；而推手是“用”，是应用，如果只...[详细]
推手又名搭于、挤手、打手，是彼我近身训练太极拳用招的方法。本文仅讲“捌、捋、挤、按”四正手定步推手技法。棚、捋、挤、按四个要点，即沾、帖、连、随。提高拔上为之沾，我正人背为之粘，知己知彼为之...[详细]
动作四：按劲：甲接捋势不停，屈右腿，含胸，向左转腰收胯。同时，右手向右下方走弧线按乙之右手腕，当乙右手下落后，接连扶按在乙左小臂上，左手在顺时针方向旋转捋的过程中，顺劲用手掌扣盖住乙左扑面掌...[详细]
3、牵动四两拨千斤，不能牵动就不能拨千斤，往往人们常把牵动二字丢之脑后，只谈四两拨千斤，哪种说法十分欠缺理论根据，牵者，引也，引者挖渠引水灌溉田地、引他劲为我所用也。引化之机理以什么方...[详细]
太极拳推手是提高技击功能和验证内力强弱，或者说是懂劲入门之后精益求精必不可少的、有效的双人对抗性徒手练习方式，是太极拳运动中非常重要的组成部分。懂劲，是指自己身体的某一点与对手身体的某一点接...[详细]
虽然陈式太极拳只有一种形式定步推手，但它的表现形式却千变万化，其中内容得全面性与其它派别太极拳相比较一点也不损色，尤其在推手理论指导方面更是高上一层楼，在这里向太极拳爱好者介绍几种陈式太极...[详细]
一、推手概述太极推手古代称为“擖手”、“打手”、“揉手”等，是中国武术中一种综合性的实战技击方法。是太极运动的对练和对抗形式，有很高的锻练价值。它蕴藏着民族的文化内涵及古老的东方哲理，是以上...[详细]
